mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)

[mpcosta82 2966]

Vitamina D3 é extremamente barata, com menos de 50 reais dá para comprar um estoque para um ano (5000 iu por dia)...

Melhoras, Fabi!

[FabianaF 2042]

Vitamina D3 é extremamente barata, com menos de 50 reais dá para comprar um estoque para um ano (5000 iu por dia)...

Melhoras, Fabi!

Tentei convencer um nefrologista que trabalha aqui da TI (bizarro, mas verdade) a me dar as guias pros exames mas ele não quis :/ hahaha

Na verdade mesmo eu preciso fazer check-up geral :x

[FabianaF 2042]

Mobs de hoje:

Foam roller, banda iliotibial: 5 min totais em cada perna

Foam roller, extensão torácica dinâmica: 20 reps

Foam roller, extensão torácica estática: 3 alturas

Posteriores com elástico: 2 min cada perna

Pra finalizar, 10 minutos de *dor infinita* no mashing de quadríceps (desde domingo sem fazer)

[Tamy.ga 421]

Ai fica difícil MSM, tenta fugir uns minutos pra tomar banho de sol, ate os presidiários tem um tempinho pra tomar sol hahahah

Queria entender seus foam rollers Hahahhaha

Dor infinita, dores compartilhadas pelos abiguinhos do forum

[Antedegemon 231]

Vitamina D3 é extremamente barata, com menos de 50 reais dá para comprar um estoque para um ano (5000 iu por dia)...

Melhoras, Fabi!

Qual a função principal?

Li algo que vitamina D e ligada diretamente com libido e ajuda de algum jeito. Até pesquisaria agora algo mas to caindo..

[Mklek 4165]

Tentei convencer um nefrologista que trabalha aqui da TI (bizarro, mas verdade) a me dar as guias pros exames mas ele não quis :/ hahaha

Na verdade mesmo eu preciso fazer check-up geral :x

Põe bizarro nisto!! Uma ninja e um nefrologista na TI! Se bobear vira seriado da Globo!!

Como o martin falou, pelo valor acho que vale apena suplementar o D3, principalmente para nós "Vampire way of life". kkk

Abraços Fabi!!

[caiolima 167]

Mobs de hoje:

Foam roller, banda iliotibial: 5 min totais em cada perna

Foam roller, extensão torácica dinâmica: 20 reps

Foam roller, extensão torácica estática: 3 alturas

Posteriores com elástico: 2 min cada perna

Pra finalizar, 10 minutos de *dor infinita* no mashing de quadríceps (desde domingo sem fazer)

Queria ter 1% da disciplina que você tem com as mobilizações... :'(

Boooooooooom dia!

[JulianaJuju 191]

Putz, 10 minutos

[FabianaF 2042]

Ai fica difícil MSM, tenta fugir uns minutos pra tomar banho de sol, ate os presidiários tem um tempinho pra tomar sol hahahah

Queria entender seus foam rollers Hahahhaha

Dor infinita, dores compartilhadas pelos abiguinhos do forum

Foam roller eu uso pra várias mobilizações, ajuda bastante.

Dor infinitaaaaaa *.*

Põe bizarro nisto!! Uma ninja e um nefrologista na TI! Se bobear vira seriado da Globo!!

Como o martin falou, pelo valor acho que vale apena suplementar o D3, principalmente para nós "Vampire way of life". kkk

Abraços Fabi!!

Preciso dos exames, vou agilizar essa bagaça, haha

Queria ter 1% da disciplina que você tem com as mobilizações... :'(

Boooooooooom dia!

Já falei Caiolindo, surra, ahahahah!

Besos!

[Berrr 98]

Foam roller eu uso pra várias mobilizações, ajuda bastante.

Dor infinitaaaaaa *.*

Preciso dos exames, vou agilizar essa bagaça, haha

Já falei Caiolindo, surra, ahahahah!

Besos!

Medo de vc JAPA!! hahahahah

"Dor infinitaaaaaa *.*" kkkkkkkk