mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)

[FabianaF 2042]

Meus elásticos:

Para TKE:


Para posteriores:

Fabi e vitaminas.. Costuma tomar ?
Já ouviu falar de carvão mineral (CarboVital) ?

As pessoas subestimam o poder de um bom multivitamínico. :3

Tá em casa meninos, tomo o VM-75 da Solgar e Ultra Omega da NOW Foods

Editado Setembro 11, 2014 às 17:22 por FabianaF

[Francisco Wendemberg 679]

Sobre suplementos eu nem comento! Tu percebe que virou loucura quando as pessoas começam a comprar suples de vitamina D! shaushuashuahsuahs

Q nem aquelas pessoas que compram café descafeinado! hsuahsuahusahs eu sempre me racho quando vejo!

Onde tu comprou esses elásticos fabi?

[Berrr 98]

Sobre suplementos eu nem comento! Tu percebe que virou loucura quando as pessoas começam a comprar suples de vitamina D! shaushuashuahsuahs

Q nem aquelas pessoas que compram café descafeinado! hsuahsuahusahs eu sempre me racho quando vejo!

Onde tu comprou esses elásticos fabi?

O consumo de vitaminas no corpo de quem treina é absurdamente maior do que em uma pessoa que não tem a mesma rotina que nós.

Eu recomendo.. Vit D.. Quem puder comprar compre, é muito benéfico e funciona.

[Francisco Wendemberg 679]

Mas meia hora de sol por semana salvo engano, já fornece toda a vitamina D, que na verdade é um hormônio que teu corpo precisa por dias! Era sobre esse aspecto que eu acho que é loucura pagar por algo que tu ganha de graça ao andar na rua!

[Tamy.ga 421]

O consumo de vitaminas no corpo de quem treina é absurdamente maior do que em uma pessoa que não tem a mesma rotina que nós.

Eu recomendo.. Vit D.. Quem puder comprar compre, é muito benéfico e funciona.

Vai pro sol, meu jovem, ver a luz do dia que já tem sua vitamina D diária sem ser roubado por lojas

[FabianaF 2042]

Onde tu comprou esses elásticos fabi?

Putz, pior que eu não lembro... mas não é difícil de achar, na Rythmoon por exemplo tem vários modelos!

[Mklek 4165]

Eu, particularmente, procuro ingerir todos os macronutrientes através da alimentação. Todavia, acho muito dificil, com a dieta ocidental suprir a quantidade adequada de omega 3, por isto uso na forma de suplemento. Sobre a vitamina D, faço uso frequente de protetor solar como forma de prevenir cancer de pele e envelhecimento precoce. Além deste fato, moro em Curitiba, onde é comum haver periodos com mais de 30 dias sem a incidência direta da luz solar. Já fiz 2 vezes exames de vitamina D e nas duas vezes deu insuficiência. Acredito que nessas condições, talvez seja valido suplementar.

[Francisco Wendemberg 679]

Eu, particularmente, procuro ingerir todos os macronutrientes através da alimentação. Todavia, acho muito dificil, com a dieta ocidental suprir a quantidade adequada de omega 3, por isto uso na forma de suplemento. Sobre a vitamina D, faço uso frequente de protetor solar como forma de prevenir cancer de pele e envelhecimento precoce. Além deste fato, moro em Curitiba, onde é comum haver periodos com mais de 30 dias sem a incidência direta da luz solar. Já fiz 2 vezes exames de vitamina D e nas duas vezes deu insuficiência. Acredito que nessas condições, talvez seja valido suplementar.

Eu tomo um multivitamínico da Centry! É a única coisa que tomo e tbm estou acabando meu estoque de malto e qd acabar já era! vou ficar só nos multivitamínicos mesmo!

Sim em casos específicos, é recomendado o uso! No teu caso, acredito que é devido a vc evitar o sol, que está abaixando teu índice de Vit D! Aqui em sampa, está em votação na câmara, uma lei que obriga as empresas que funcionam em turnos de 8 horas, a liberarem seus funcionários 2 períodos de 15 minutos na semana, pra eles tomarem banho de sol! Devido ao aumento de uma doença lá que esqueci o nome, que é comum em quem não tem contato frequente com sol!

[caiolima 167]

oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooi!

Aqui é o diário da Japa mais linda de todas? <3

[FabianaF 2042]

Eu, particularmente, procuro ingerir todos os macronutrientes através da alimentação. Todavia, acho muito dificil, com a dieta ocidental suprir a quantidade adequada de omega 3, por isto uso na forma de suplemento. Sobre a vitamina D, faço uso frequente de protetor solar como forma de prevenir cancer de pele e envelhecimento precoce. Além deste fato, moro em Curitiba, onde é comum haver periodos com mais de 30 dias sem a incidência direta da luz solar. Já fiz 2 vezes exames de vitamina D e nas duas vezes deu insuficiência. Acredito que nessas condições, talvez seja valido suplementar.

Também não costumo tomar sol, preciso ir ao endocrino logo pedir guia dos exames de praxe, incluindo vitamina D. Minha última tentativa de agendar um horário: só tinha pra Janeiro, desliguei o telefone na cara da decepcionista

Eu tomo um multivitamínico da Centry! É a única coisa que tomo e tbm estou acabando meu estoque de malto e qd acabar já era! vou ficar só nos multivitamínicos mesmo!

Sim em casos específicos, é recomendado o uso! No teu caso, acredito que é devido a vc evitar o sol, que está abaixando teu índice de Vit D! Aqui em sampa, está em votação na câmara, uma lei que obriga as empresas que funcionam em turnos de 8 horas, a liberarem seus funcionários 2 períodos de 15 minutos na semana, pra eles tomarem banho de sol! Devido ao aumento de uma doença lá que esqueci o nome, que é comum em quem não tem contato frequente com sol!

Chego às 9:00 no trabalho, nem tomo sol. Saio 19:00, já é noite. Quero logo essa lei, hahahahaha!

oooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooi!

Aqui é o diário da Japa mais linda de todas? <3

CaiolindooooooooooOOOOOooOOoOOo!

Japa mais linda de todas - Fabi like a boss

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Gente, meu dia no trabalho foi uma bosta. Stress, reuniões, cansaço, almoço zuado. ARREGUEI mesmo, tô indo pra casa e resolvi que vou treinar amanhã e domingo (mais falência pagando diária de academia de boy, mas vale o descanso hoje).

Se for agora treinar, tenho certeza que não vai render pelo psicológico.

Chegando em casa, moooooobs - passo aqui pra relatar!