mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)

[dorsalina 56]

Uaaaau, que gatona Fabi !

A pantu realmente está d+ ! Bem definida! A minha pantu é gorda tomara que eu consiga secá-la pelo menos um tiquinho no próximo cutting que está se aproximando rs

[JulianaJuju 191]

Realmente, adorei a pantu! Haha Continue assim, tá gatona

[FabianaF 2042]

Você pensa e agora luta pra ter o corpo que deseja \o/

Ah esqueci de falar,você tem a polibarra,se precisar treinar em casa algum desses dias,pra costas você pode fazer remada invertida é bem legal de fazer!

Considerando o perigo de queda, a remada em casa pretendo fazer com halteres, a unilateral, ahahahaha

Uaaaau, que gatona Fabi !

A pantu realmente está d+ ! Bem definida! A minha pantu é gorda tomara que eu consiga secá-la pelo menos um tiquinho no próximo cutting que está se aproximando rs

Pelo menos alguma coisa se salva, né? Huauhaa. Quando vc começa o cutting? Eu volto pro meu amanhã, que cosa triste

Realmente, adorei a pantu! Haha Continue assim, tá gatona

Se minha pantu tem seu respeito, então o negócio é continuar malhando pesado!

[dorsalina 56]

Pelo menos alguma coisa se salva, né? Huauhaa. Quando vc começa o cutting? Eu volto pro meu amanhã, que cosa triste

auhauhaa, boba !

Pretendo ganhar mais uns 2 ou 3kg ainda. Provavelmente começo daqui uns 2 meses.

[Tião Carreiro 362]

Taporra, voltar pro Cutting na sexta é mancada das mancadas mancadisticas com o psicológico humano hein. Mas ta Ssssserto, foco!

[FabianaF 2042]

auhauhaa, boba !

Pretendo ganhar mais uns 2 ou 3kg ainda. Provavelmente começo daqui uns 2 meses.

Conselho dazamiga: COME TUDO O QUE VOCÊ TEM VONTADE ATÉ LÁ, hahahahaha!

Taporra, voltar pro Cutting na sexta é mancada das mancadas mancadisticas com o psicológico humano hein. Mas ta Ssssserto, foco!

Tião, tudo isso é um teste. Vou testar meus limites em pleno final de semana, hahahaha!

Na verdade eu comecei o OFF numa quinta-feira (08/08) por causa do ciclo e não lembrei que ia acabar bem no final de semana, que anta

---

Edit: o pessoal tava zuando o instrutor do querubell no off-topic, mas falando sério - to pensando em comprar pra fazer o goblet em casa, pq não consigo segurar meu haltere direito: http://www.thekettleclamp.com/

Editado Agosto 22, 2013 às 18:44 por FabianaF

[Tião Carreiro 362]

Ah sim entendiiiiiiiiii!!! Nos informe como se saiu...

Sobre o querubél, digo que estou inclinado a adquirir o equipamento para que possa realizar meus AEJ no cutting. hahahah... Péra aí que eu vou apertar a tecla caipires aqui.

Então, eu queria comprar esse trem aí, tenho um grande problema com barulho lá em casa a Dona Maricotinha é barra pesada, já me indicaram, corda (comprei ontem) mas faz barulho aquele trem lá, acho que você me disse sobre a caminha elástica, barulho, o único que consegui imaginar sem barulho foi o querubéu!! Acho que vou pegar um de 20kg 10kg ou 7kg pra fazer em dias off do FB 1,5x que farei. Pensando sobre!!

Sair de manhã pra ir correr na praça vai ser foda demais. Pensando também.

Compra sim, o máximo que vai acontecer é ele ficar leve demais, com o tempo e você precisar aumentar o peso e comprar outro rsrsrs...

[Gabriel138 1859]

O querubel é um acessorio interessante,mas ela tava sendo zoado por outros motivos,alguma reportagem da tv ou revista,em que um terapeuta funcional dava aulas com queroubel.

Sabe aqueles caras que copiam algo gringo trazem de uma forma distorcida pro Brasil e falam que são pioneiros?então era pra zuar um cara desses!

Mas até no crossfit o querubeu é usado!

[mpcosta82 2966]

Kettlebell é muito bom, Fabi. O ruim é ficar presa a um peso único, e KBs não custam barato.

De qualquer forma KBs servem não só para fazer goblet squat como para fazer swings - um excelente exercício para condicionamento.

Estende esse off por mais 2 dias, não vai fazer a menor diferença

[FabianaF 2042]

Ah sim entendiiiiiiiiii!!! Nos informe como se saiu...

Sobre o querubél, digo que estou inclinado a adquirir o equipamento para que possa realizar meus AEJ no cutting. hahahah... Péra aí que eu vou apertar a tecla caipires aqui.

Então, eu queria comprar esse trem aí, tenho um grande problema com barulho lá em casa a Dona Maricotinha é barra pesada, já me indicaram, corda (comprei ontem) mas faz barulho aquele trem lá, acho que você me disse sobre a caminha elástica, barulho, o único que consegui imaginar sem barulho foi o querubéu!! Acho que vou pegar um de 20kg 10kg ou 7kg pra fazer em dias off do FB 1,5x que farei. Pensando sobre!!

Sair de manhã pra ir correr na praça vai ser foda demais. Pensando também.

Compra sim, o máximo que vai acontecer é ele ficar leve demais, com o tempo e você precisar aumentar o peso e comprar outro rsrsrs...

Mas se eu comprar esse The Kettle Clamp, resolvo o problema, não?

O querubel é um acessorio interessante,mas ela tava sendo zoado por outros motivos,alguma reportagem da tv ou revista,em que um terapeuta funcional dava aulas com queroubel.

Sabe aqueles caras que copiam algo gringo trazem de uma forma distorcida pro Brasil e falam que são pioneiros?então era pra zuar um cara desses!

Mas até no crossfit o querubeu é usado!

Kettlebell é muito bom, Fabi. O ruim é ficar presa a um peso único, e KBs não custam barato.

De qualquer forma KBs servem não só para fazer goblet squat como para fazer swings - um excelente exercício para condicionamento.

Estende esse off por mais 2 dias, não vai fazer a menor diferença

É, eu vi que um KB numa loja por aqui custa 200~300, muito caro!

E falando como falei pro Tião acima, o Kettle Clamp (link que postei) resolveria o problema de peso, certo?

Vamos ver como será esse próximo findi, se eu não conseguir controlar as refeições, estendo o OFF hohoho

---

Edit: agora que eu vi que o Kettle Clamp custa 200 doletas, hahuahua! Mas ainda assim, valeria a pena se conseguisse um direto da gringa

Editado Agosto 22, 2013 às 19:50 por FabianaF