mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)

[Keeeew 87]

Qual é sua meta?

[Ramoness246 1.313]

Fabiiiiutiful, treinando na gold's, viu o Jay Cutler por lá? Ele perguntou de mim?

ahuauhauhah

que invejinha.

Mostra para os gringos como uma asian tupiniquim girl treina >.<

hahahaha

:*

Editado Março 18, 2014 às 16:57 por Ramoness246

[FabianaF 2.042]

Qual é sua meta?

Não tenho nenhuma referência, um 4-pack marcadinho de leve e as asas da alegria sumirem é um ótimo objetivo, haha!

Fabiiiiutiful, treinando na gold's, viu o Jay Cutler por lá? Ele perguntou de mim?

ahuauhauhah

que invejinha.

Mostra para os gringos como uma asian tupiniquim girl treina >.<

 

hahahaha 

 

:*

Hahahaha só vi frango e gente treinando errado na que fui, achei que pessoas do primeiro mundo fosse mais informadas. SQN.

Até rolou um olhar quando deitei no banco pra fazer supino, algo do tipo "wtf? A little girl like that doing chest press???"

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Hoje à noite devo treinar com equipamentos decentes, povo!

[Keeeew 87]

Pretende fazer o uso de esteroides? Futuramente.

[FabianaF 2.042]

Pretende fazer o uso de esteroides? Futuramente.

Não devo usar não, Kew. Pretendo seguir natty

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Ontem não treinei pq tive que correr pra conprar um casaco, onde tô agora tá 9 graus, afff

[weberz0rd 46]

UHAEUAHU essas mudanças de temperatura adoram me zoar também , acordei hoje de boa , fui sair p treinar de regata e calção e me deparei c o pólo norte diante dos meus olhos UAHEUHAAEU

[FabianaF 2.042]

UHAEUAHU essas mudanças de temperatura adoram me zoar também , acordei hoje de boa , fui sair p treinar de regata e calção e me deparei c o pólo norte diante dos meus olhos UAHEUHAAEU 

Hauhauhaha pode crer, ontem meus pés estavam duros, eu andava que nem um robozinho!!!

[Keeeew 87]

Ah sim.

Vou voltar para o "moco".

[FabianaF 2.042]

Ah sim. Vou voltar para o "moco".

Pode interagir, titia Fabi gosta, haha! --- Treino mais decente, academia desse hotel tá melhor que muitas no Brasil, risos: FB - priorizar CORE 5 min bike Manguito, rotação interna: 3x15 Manguito, rotação externa: 2x15 Desenvolvimento: 2x10 - halteres de 15lb e 1x8 explodindo, com halteres de 20lb Leg press: 1x10 - 76,5kg, 2x10 - 79kg Barra no graviton, pegada neutra: 3x10 (não lembro as placas, mas foi pesado) Face pull: 3x15 (não lembro as placas) Abs curtinhas: 3x20 Manguito e face pull não fazem parte da rotina, mas minhas costas voltaram a doer depois que entrei de férias. Resolvi encaixar pra aliviar a dor. Notícia boa: o braço esquerdo não doeu na barra de hoje! Talvez seja a pegada diferente. Editado Março 20, 2014 às 02:42 por FabianaF

[weberz0rd 46]

e essas placas de auxilio aê,ta brincadeirinha molier ???