mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)

[PingaPia]

Ó nóis aqui travêis!

[Priest.]

Boa viagem, Fabi! Aproveita bastante.

[FabianaF]

  Em 12/03/2014 em 14:47, Keeeew disse:

XD

  Em 12/03/2014 em 14:50, Gabriel138 disse:

ahauahuahauhauah doida,ri alto aqui

 

Logo vc consegue uma cama e da aquela quebrada merecida!

E nevando no aeroporto e vôo atrasado... God!

  Em 12/03/2014 em 14:54, PingaPia disse:

Ó nóis aqui travêis!

Pinga voltoooooou! Estava pensando em vc esses dias, sumido!! Como vc tá??

  Em 12/03/2014 em 15:02, Priest. disse:

Boa viagem, Fabi! Aproveita bastante.

Bigadu, querido! Amanhã no FB nervoso!

[PingaPia]

  Em 12/03/2014 em 15:52, FabianaF disse:

Pinga voltoooooou! Estava pensando em vc esses dias, sumido!! Como vc tá??

Vaso ruim não quebra não mulé!

Demorei mas voltei. Aconteceu tanta putaiada na minha vida que só pude voltar agora.

Eu to bão. Acabando de resolver as tretas, só de boa!

E tu, como tá?

Tu tá viajando é mulé? Vida de boss é assim mesmo...

[FabianaF]

  Em 12/03/2014 em 17:08, PingaPia disse:

 

Vaso ruim não quebra não mulé!

Demorei mas voltei. Aconteceu tanta putaiada na minha vida que só pude voltar agora.

Eu to bão. Acabando de resolver as tretas, só de boa!

E tu, como tá?

 

Tu tá viajando é mulé? Vida de boss é assim mesmo...

Que bom que voltou! Fabi pira!

Tô de férias, mas vou treinar bonitinho na viagem

[{..mAthEUs..}]

  Em 11/03/2014 em 23:09, FabianaF disse:

Matheusssssssss que saudade!

Quando vc volta, hein? :/

Faz tempo que não arrisco uns chins, muito triste. Um dia desses fiz pulldown e doeu, droga...

Ainda não sei quando volto.. =/

Ta meio corrido pra mim, está dificil de entrar no fórum, eu entro as vezes, dou uma olhada, comento em um ou outro diário dos que eu já acompanhava e ainda estão ativos (poucos), mas é meio esporádico. Bastante gente sumiu..

Espero que consiga se recuperar o quanto antes dessa dor ai pra voltar a fazer o chin up ou qualquer outro exercicio sem sentir dor.

Boa viagem e boas férias pra você.

[FabianaF]

  Em 13/03/2014 em 16:28, {..mAthEUs..} disse:

 

Ainda não sei quando volto.. =/ 

Ta meio corrido pra mim, está dificil de entrar no fórum,  eu entro as vezes, dou uma olhada, comento em um ou outro diário dos que eu já acompanhava e ainda estão ativos (poucos), mas é meio esporádico. Bastante gente sumiu..

 

Espero que consiga se recuperar o quanto antes dessa dor ai pra voltar a fazer o chin up ou qualquer outro exercicio sem sentir dor.

 

Boa viagem e boas férias pra você.

Eu sou teimosa, continuo postando diariamente mesmo nas férias, haha!

Volta logo, to com saudades dos seus relatos

Besos!

[PingaPia]

  Em 13/03/2014 em 13:39, FabianaF disse:

Que bom que voltou! Fabi pira!

Tô de férias, mas vou treinar bonitinho na viagem

Aí sim HEHEHE

[FabianaF]

  Em 13/03/2014 em 21:50, PingaPia disse:

Aí sim HEHEHE

Uhu!

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Treino de agorinha:

FB - foco em inferiores

5 min esteira

Goblet squat: 1x8 - 25lb, 1x8 - 30lb e 1x8 - 35lb

Floor press: 3x10 - halteres de 15lb

Remada unilateral: 3x12 - haltere de 25lb

RDL: 3x8 e 1x6 - halteres de 40lb

Haltere de 20lb estava ocupado, por isso o floor press foi tão fácil.

Treinei na academia do hotel mesmo, RDL sem barra é um saco!

É isso, deu pro gasto.

[relax]

Olha, tá fazendo mesmo o floor press. Tá gostando? Sempre tive vontade de tentar. hahaha