mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)

[weberz0rd 46]

oi

[Tamy.ga 421]

Sò tem treinado em casa, daqui a pouco sua casa vira uma academia hahaha

8kg no desenvolvimento, ta fortinha

[mpcosta82 2966]

que show, Fabi. Um dia (espero que em breve) eu também treinarei em casa...

tem gostado de treinar em casa?

boa viagem!

[relax 221]

Só falta o suporte né, Fabi?

Aí você larga aquele lugar de vez (ô sonho)...

[FabianaF 2042]

oi

Sò tem treinado em casa, daqui a pouco sua casa vira uma academia hahaha

 

8kg no desenvolvimento, ta fortinha

Bem que eu queria, viu? Mas morar em apertamento é complicado

8kg e eu morro, haha!

que show, Fabi. Um dia (espero que em breve) eu também treinarei em casa...

 

tem gostado de treinar em casa?

 

boa viagem!

Uns pesinhos novos ajudam bastante, hehe! Eu gosto de treinar em casa, mas ainda não dá pra fazer aquela rotina pesada... falta um banco e um suporte, e já me prometi que não vou comprar - se não eles entram e eu saio, hahaha!

Vc viu o FB que vou fazer na viagem?

Abraços!

Só falta o suporte né, Fabi?

Aí você larga aquele lugar de vez (ô sonho)...

Suporte e banco, mas não vai dar... falta espaço :/

É péssimo fazer supino no chão, o braço para no meio, risos

[Gabriel138 1859]

tudo ta bem chofem?

É péssimo fazer supino no chão, o braço para no meio, risos

Umas paralelas dão jeito nisso

[relax 221]

O Caio (@cclm) faz no chão.

[mpcosta82 2966]

Uns pesinhos novos ajudam bastante, hehe! Eu gosto de treinar em casa, mas ainda não dá pra fazer aquela rotina pesada... falta um banco e um suporte, e já me prometi que não vou comprar - se não eles entram e eu saio, hahaha!

Vc viu o FB que vou fazer na viagem?

Abraços!

É péssimo fazer supino no chão, o braço para no meio, risos

Hahaha, esse é o problema de ter pouco espaço.

Eu estou bem perto de comprar uma casa, um quarto vai ser a academia... o espaço é pequeno mas vai ser suficiente para o que eu preciso.

Supino no chão se chama floor press, é um bom exercício. Aqui tem uma boa explicação sobre ele: http://robertsontrainingsystems.com/blog/floor-press/

Eu vi o treino que você montou, gostei, está bem distribuído.

Abraços!

[FabianaF 2042]

tudo ta bem chofem?

Umas paralelas dão jeito nisso

Paralelas em casa, como? Não vou dar uma de suicida que nem Caio e Priest e fazer nas cadeiras não, haha!

O Caio (@cclm) faz no chão.

É estranho, na hora que vc pensa "é agora que eu desço essa porr* like a boss", o braço bate no chão, risos

Hahaha, esse é o problema de ter pouco espaço.

Eu estou bem perto de comprar uma casa, um quarto vai ser a academia... o espaço é pequeno mas vai ser suficiente para o que eu preciso.

Supino no chão se chama floor press, é um bom exercício. Aqui tem uma boa explicação sobre ele: http://robertsontrainingsystems.com/blog/floor-press/

Eu vi o treino que você montou, gostei, está bem distribuído.

Abraços!

Vc vai colocar na sua casa aqueles racks motherfuckers pra agachos motherfuckers 3BW, né? Hahaha!

Vou dar uma lida no artigo com calma, obrigada!

Editado Março 11, 2014 às 21:57 por FabianaF

[planeta 5553]

oi gatinha