mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)

[caiolima 167]

Nem precisa ir, já sei o resultado: Franguisse aguda.

hahahahaahahah

brincadeira Japa ninja do meu <3

[wjunior 108]

Não seria melhor ir em um ortoombrista?

é com essa piada infame que venho te dar bom dia e desejar melhoras.

bezo.

véi do céu... Deixa eu pegar seu contrato aqui calma ae

by Carlos Alberto

[relax 221]

Não seria melhor ir em um ortoombrista?

é com essa piada infame que venho te dar bom dia e desejar melhoras.

bezo.

[FabianaF 2042]

Não seria melhor ir em um ortoombrista?

é com essa piada infame que venho te dar bom dia e desejar melhoras.

bezo.

Chesuis amado, li três vezes pra acreditar entender a piada. Beso, Seinfield!

Nem precisa ir, já sei o resultado: Franguisse aguda.

hahahahaahahah

brincadeira Japa ninja do meu <3

meu olhar de reprovação pra vc!

véi do céu... Deixa eu pegar seu contrato aqui calma ae

by Carlos Alberto

Hahahahaha!!!

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Comendo lanchinho e partiu treino de pernas logo mais!

Ah, e marquei ortopedista pra segunda-feira de manhã. Veremos.

Editado Fevereiro 12, 2014 às 20:49 por FabianaF

[FabianaF 2042]

Relato de hoje:

Agachamento high-bar: 2x5 - 18kg e 3x5 - 23kg

RDL: 3x8 e 1x6 - 38kg + quase desmaios, haha

Afundo: 3x10 - halteres de 16kg

Leg press: 1x8 - 94,5kg e 2x10 - 90kg

De tudo, agora é o afundo que me parece mais distante progredir. Lembrando que a tentativa com barra não deu certo, sou descoordenada

Dieta: caprichei num PF no almoço mas mesmo assim deu tontura, vixiiiiiii, hahaha!

[Everard des Barres 177]

Boa noite fabi,

Legal seu diário ^^

O agacho você faz olímpico, ou só 90 graus?

Também to tendo esse problema com o afundo com barra, e complicado de se equilibrar mais depois que pega a manha já era..

Haha.

Abraço.

[falange- 1184]

Vai no Muzy e aproveita pra pegar uns manipulados com ele.

Tá, não faça isso, CxB péssimo.

[Visitante]

Fabia, você não agachava com 30kg há um tempo atrás? O que aconteceu?

(agora me passou pela cabeça que você teve umas aulas de atg, mas não tenho certeza se é isso)

[FabianaF 2042]

Boa noite fabi,

Legal seu diário ^^

O agacho você faz olímpico, ou só 90 graus?

Também to tendo esse problema com o afundo com barra, e complicado de se equilibrar mais depois que pega a manha já era..

Haha.

Abraço.

Oie! Relatos diários, bravamente desde Julho, risos

Faço ATG segurando 1s em baixo.

Afundo com barra só tentei 1 vez, mas o fiasco foi tão grande que voltei pros halteres, haha!

Vai no Muzy e aproveita pra pegar uns manipulados com ele.

Tá, não faça isso, CxB péssimo.

Peguei um ortopedista de convênio mesmo, quero a guia da ressonância logo pra ver isso

Fabia, você não agachava com 30kg há um tempo atrás? O que aconteceu?

 

 

(agora me passou pela cabeça que você teve umas aulas de atg, mas não tenho certeza se é isso)

Isso, com o ATG a carga caiu drasticamente. Com 30kg acho que não faço 1 rep, haha

Depois que comecei a agachar direito, não senti mais aqueles incômodos no final da coxa. Fora que eu saio bem mais cansada (na verdade pronta pra ir embora logo no primeiro exercício)

[Visitante]

ATG é bem maior a distância, logo, muito mais time under tension e isso cansa kkk