mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)

[weberz0rd 46]

Neeem, pull é naturalmente mais difícil que chin! Se colocar o chin antes o pull não sai depois, conselho de brother! haha

simm ,eu to ligado .. eu nunca tentei chin descansado,foi forma de me expressar só ..hauhauhauhau

[FabianaF 2042]

Atualizando: esqueci de fazer as elevações plantares ontem em casa pra completar o treino de pernas :/

Farei hoje!

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Ah gente!

Viajo de férias dia 11/03, o que é melhor:

- Ficar em bulk até voltar de férias (vixi)

- Encaixar um cutting no meio tempo e viajar em manutenção

Lembrando que entrei em bulking dia 18/11.

[weberz0rd 46]

e volta de viagem quando ? ficaremos sem relato ? #chateadíssimo

[FabianaF 2042]

e volta de viagem quando ? ficaremos sem relato ? #chateadíssimo

Volto dia 25/03, mas acha? Eu vou continuar relatando SIM, peguei hotéis com academia, hohoho

[weberz0rd 46]

Volto dia 25/03, mas acha? Eu vou continuar relatando SIM, peguei hotéis com academia, hohoho

bom ,muito bom hahaha

[Adrieelhenrique 14]

acompanhando... atrasado mas cheguei, rs!

[FabianaF 2042]

bom ,muito bom hahaha

O negócio aqui é sério desde que comecei o diário

acompanhando... atrasado mas cheguei, rs!

Opa, seja bem-vindo e acompanha sim!

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Hoje tomei 3 copos de cerveja e comi petiscos do mal (não sou de ferro, só quase).

Maneirei nas outras refeições pra não pisar tanto na jaca. Farei as elevações plantares daqui a pouco.

Bom final de sábado pra vcs!

[Priest. 110]

Hoje tomei 3 copos de cerveja e comi petiscos do mal (não sou de ferro, só quase).

Só 3? huauhauh

Elevações plantares são exercícios levantando bonsais ou alguma outra planta? hehehe

Forcei nessa, sorry.

[FabianaF 2042]

Só 3? huauhauh

Elevações plantares são exercícios levantando bonsais ou alguma outra planta? hehehe

Forcei nessa, sorry.

Até que eu me controlei, parei cedo na cerveja, risos

Boa ideia pra dificultar o exercício, algo assim?

[caiolima 167]

Féeeeeeeeeeerias?

Vai viajar pra onde? *-*