mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)

[planeta 5556]

acho que vou deixar pra ir depois do natal

mercadão, ceagesp, zona cereaista, brás, 25 de março ...

nessa época é tenso

[FabianaF 2040]

acho que  vou deixar  pra ir depois  do natal

 

 

mercadão, ceagesp, zona cereaista, brás, 25 de março ...

 

nessa época  é tenso

Putz, nem tinha pensado nisso! É melhor esperar mesmo.

[PingaPia 279]

Hahahahahaha ri demais aqui!!! Ultrafabi??

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Relato de agorinha:

10 min bike

Manguito - rotação interna: 3x12 - 1 placa

Supino reto: 1x5 - 18kg e 5x5 - 25,5kg

Fly na máquina: 1x10 - 2 placas

Desenvolvimento: 3x10 - halteres de 6kg (peguei leve seguindo a dica do Pinga)

Encolhimento: 1x6 com halteres de 18kg, 2x8 com halteres de 16kg e 1x6 com halteres de 18kg (uiui)

Face pull: 3x15 - 20kg

Dips: 3x10 - 5 placas

Leg raises no apoio: 3x15

Dieta: almocei no subway e fiquei com fome a tarde toda, ogrice mode ON!

Isso! UltraFabi HAHAHAHAHAHA

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Treino legal hein? As dores estão melhores?

Po, aí sim, tô gostando de ver! Batendo fome estilo ogra! HAHAHA

[FabianaF 2040]

Isso! UltraFabi HAHAHAHAHAHA

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Treino legal hein? As dores estão melhores?

 

Po, aí sim, tô gostando de ver! Batendo fome estilo ogra! HAHAHA

Pinga! A dor do ombro tá melhor, agora são as outras DMTs incomodando, hehehe.

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Foto nova, pança dando sinais de linha?

[PingaPia 279]

Pinga! A dor do ombro tá melhor, agora são as outras DMTs incomodando, hehehe.

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Foto nova, pança dando sinais de linha?

Poxa, tá mal a situação. Ao menos tem o final de semana pra descansar.

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Nósinhora! Que isso novinha? HAHAHAHAHAHA

Agora todos vão acabar de se apaixonar HAHAHAHAHAHA

[caiolima 167]

Noooooooooooooossa Fabi!

Essa foto é da produção do hot asian? hahaahha

Quem diria, linhas no abdomen?! Já tinha imaginado isso?

[FabianaF 2040]

Poxa, tá mal a situação. Ao menos tem o final de semana pra descansar.

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Nósinhora! Que isso novinha? HAHAHAHAHAHA

Agora todos vão acabar de se apaixonar HAHAHAHAHAHA

Hahahaha novinha não, veinha!

Noooooooooooooossa Fabi!

 

Essa foto é da produção do hot asian? hahaahha

 

Quem diria, linhas no abdomen?! Já tinha imaginado isso?

Behind the scenes? Hahahaha!

Pois é, achei que ia demorar mais pra ver as linhas, impressionante. To feliz!

[planeta 5556]

linhas??

isso aí é jogo de luz

kkkkkkkkkkkkkk

brinks

dei uma derrapada violenta na dieta ontem ... só a palha italiana que fiz foi 2.500 kcal kkkkkkkkk

vou jantar frango e brocolis hoje e mais nada.

[FabianaF 2040]

linhas??

isso aí é jogo de luz

[PingaPia 279]

Hahahaha novinha não, veinha!

Aonde? HAHAHA