mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)

[PingaPia 279]

Consegui sair só agora do escritório, se o trânsito colaborar eu treino em casa mesmo.

Pelo menos a chuva refrescou um pouco!

Poxa.

Nem me fale em trânsito... aqui tá um inferno. Já era ruim agora piorou tudo. Ônibus não pode mais andar em faixa de carro e vice versa. Tudo bem que isso é certo e tal, mas a cidade não suporta a quantidade de carros que tem atualmente e não se vê nenhuma iniciativa por parte dos governates em procurar uma solução para o trânsito.

Aqui fez piorar o calor HAHAHA

[FabianaF 2040]

Poxa.

Nem me fale em trânsito... aqui tá um inferno. Já era ruim agora piorou tudo. Ônibus não pode mais andar em faixa de carro e vice versa. Tudo bem que isso é certo e tal, mas a cidade não suporta a quantidade de carros que tem atualmente e não se vê nenhuma iniciativa por parte dos governates em procurar uma solução para o trânsito.

Aqui fez piorar o calor HAHAHA

Onde vc mora, Pinga?

21 graus aqui em SP, lindoooooo!

---

Demorei 1 hora para chegar em casa, to trabalhando pra c* e ainda preciso revisar um relatório em casa. E mesmo assim rolou treino:

Aquecimento com remada unilateral: 1x15 - haltere de 7kg

Chin-up livre: 12x1

Remada unilateral: 3x8 - haltere de 12kg

Rosca direta: 3x12 - haltere de 5kg

Abs curtinhas: 3x15

To cansadona e resolvi não exagerar nos chin-ups

Fiz uns movimentos de agacho sem peso, do jeito que o Martin falou. Mas como to de pijama, não filmei, hahahaha!

[PingaPia 279]

Onde vc mora, Pinga?

21 graus aqui em SP, lindoooooo!

---

Demorei 1 hora para chegar em casa, to trabalhando pra c* e ainda preciso revisar um relatório em casa. E mesmo assim rolou treino:

Aquecimento com remada unilateral: 1x15 - haltere de 7kg

Chin-up livre: 12x1

Remada unilateral: 3x8 - haltere de 12kg

Rosca direta: 3x12 - haltere de 5kg

Abs curtinhas: 3x15

To cansadona e resolvi não exagerar nos chin-ups

Fiz uns movimentos de agacho sem peso, do jeito que o Martin falou. Mas como to de pijama, não filmei, hahahaha!

Moro em Salvador.

Aqui tá em 26º, mas garanto que a sensação térmica passa de 30º

_____________________

E mesmo assim ainda rolou treino. Isso é dedicação, isso é japice! HAHAHA

Treino foi legal! Só queria mais chin-ups!!! HEHEHE

E aí, achou mais confortável de executar? HAHAHAHA Achei uma foto do seu pijama:

[danilorf 2051]

Huahauhauha, oia os cara descobrindo minhas origi!!! Em minha defesa digo que quando se passa 6 meses na época de frio de SP, quando o verão volta é um sofrimento. Mas com certeza é só voltar pra RP que depois de uma semana eu si acostumo com o calor de novo... auehuaheauehuahe, o problema é que lá eu ando de cueca em casa, e sem camisa na rua. Aqui em SP eh tudo cheio das calça e camisa social. Ai não aguento...

[FabianaF 2040]

Moro em Salvador.

Aqui tá em 26º, mas garanto que a sensação térmica passa de 30º

_____________________

E mesmo assim ainda rolou treino. Isso é dedicação, isso é japice! HAHAHA

Treino foi legal! Só queria mais chin-ups!!! HEHEHE

E aí, achou mais confortável de executar? HAHAHAHA Achei uma foto do seu pijama:

Abrindo mais os pés dá uma bela diferença sim! Fiz só umas 3 ou 4 vezes. Só não sei qual é a distância correta ainda.

Meu pijama tá mais pra isso:

Huahauhauha, oia os cara descobrindo minhas origi!!! Em minha defesa digo que quando se passa 6 meses na época de frio de SP, quando o verão volta é um sofrimento. Mas com certeza é só voltar pra RP que depois de uma semana eu si acostumo com o calor de novo... auehuaheauehuahe, o problema é que lá eu ando de cueca em casa, e sem camisa na rua. Aqui em SP eh tudo cheio das calça e camisa social. Ai não aguento...

Calça e camisa social não é de Deus não. Não posso usar regata, por exemplo, e nos dias que uso camisa fico parecendo uma trakinas de morango de tão vermelha que fico, hahaha

[PingaPia 279]

Abrindo mais os pés dá uma bela diferença sim! Fiz só umas 3 ou 4 vezes. Só não sei qual é a distância correta ainda.

Meu pijama tá mais pra isso:

Chegou a se desequilibrar? Você pega o jeito certo com a prática. Quando der, grava e coloca aqui no diário que se tiver algo que possa ser corrigido, a galera vai ajudar.

Que bunitinha! HAHAHAHAHA

Editado Dezembro 6, 2013 às 02:25 por PingaPia

[Carbonera 738]

Meu pijama tá mais pra isso:

Na boa, eu ri aqui... ashuhasuashusahsa... sem preconceito, mas é bem coisa de japonês isso ai mesmo em..

[FabianaF 2040]

Chegou a se desequilibrar? Você pega o jeito certo com a prática. Quando der, grava e coloca aqui no diário que se tiver algo que possa ser corrigido, a galera vai ajudar.

 

Que bunitinha! HAHAHAHAHA

[Carbonera 738]

Bom, é só olhar a foto, e quem está usando?? uma japa..

[Ramoness246 1313]

Bom dia Fabi Zica dos Chin ups!

adorei o pijama!

PS3 vermelho? Me chaaaama pra jogar qualquer dia? Eu levo a cerveja que vc quiser hahahaha

bezo!