mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)

[Tião Carreiro 362]

Caralho, perdi coisa pra caralho...

Só não consegui ver o vídeo aqui no serviço. Em casa eu vejo...

Essas bandejas de ovos aí, deveriam vir com uma caixinha de Luftal de brinde, chamaria bem mais clientes.

Parabéns pela dedicação aí Japalinda... Desculpe o sumiço, vai passar!!!

[Ramoness246 1313]

Caralho, perdi coisa pra caralho...

Só não consegui ver o vídeo aqui no serviço. Em casa eu vejo...

Essas bandejas de ovos aí, deveriam vir com uma caixinha de Luftal de brinde, chamaria bem mais clientes.

Parabéns pela dedicação aí Japalinda... Desculpe o sumiço, vai passar!!!

E uma dessas

Esqueci de responder, os ovos não são jumbo :/

Editado Dezembro 2, 2013 às 18:51 por Ramoness246

[FabianaF 2040]

Mas tem cachaça top no mercado!

HAHAHA eu quero ter algumas garrafas em minha coleção. Mas terei de importar porque aqui no Brasil é "proibida" (teor alcoólico reduzido e alguins ingredientes removidos). Se não me engano só tem uma que é permitida aqui e o teor alcoólico máximo é de 53%.

Aqui até deve ter, mas provável que onde venda seja mais afastado.

O preço tá ótimo comparado a muito lugar.

Tem uns tipos de ovos (ou marcas, sei lá) aqui nos mercados que meia dúzia é cerca de R$11

Eu conheço um lugar que vendo acima de 53%, mas não sei se ainda está aberto, hohoho!

Que paraiso é esse que compra ovos por esse preço??? aqui pago 4 reais em 12 ovos

verduras e peixes baratos *-* que lugar maravilhoso, preciso conhecer!

Por incrível que pareça, aqui em SP, no CEAGESP

Eu espero que logo viu? hahah

É, as avaliações são boas né? Vi em num anúncio de um PUB novo que abriu aqui e fiquei curioso. Um dia vou lá e faço aquele deguste hehehe

Degusta e me conta depois afinal, agora vc já tem conhecimento suficiente pra diferenciar os sabores e tal!

Caralho, perdi coisa pra caralho...

Só não consegui ver o vídeo aqui no serviço. Em casa eu vejo...

Essas bandejas de ovos aí, deveriam vir com uma caixinha de Luftal de brinde, chamaria bem mais clientes.

Parabéns pela dedicação aí Japalinda... Desculpe o sumiço, vai passar!!!

Hahaha que horror, eu como omelete... não tenho problemas com gases, juro.

Some mais não, Tiãozinho!

E uma dessas

HAHAHAHAHAHAHA seus podres!

[Tamy.ga 421]

Ok, vamos por parte

1. Cade esse vídeo?

2. Que monte de fotocas de cervejas são essas?

3. Onde você contrabandeia ovos por 8 reais?

4. Mais um role por ai e nada de role pelo rj? AAAAAAAAAAALOU GALERA DO RJ, VAMOS SOCIALIZAR

5. Por que tem máscaras por aqui? Ah agora entendi deve ser por causa dos ovos hahahaha

6. Beijinhos e se cuida, moça

[FabianaF 2040]

Ok, vamos por parte

 

1. Cade esse vídeo?

2. Que monte de fotocas de cervejas são essas?

3. Onde você contrabandeia ovos por 8 reais?

4. Mais um role por ai e nada de role pelo rj? AAAAAAAAAAALOU GALERA DO RJ, VAMOS SOCIALIZAR

5. Por que tem máscaras por aqui? Ah agora entendi deve ser por causa dos ovos hahahaha

6. Beijinhos e se cuida, moça 

1 - vixi, deve estar umas 3 ou 4 páginas pra trás, euzinha fazendo chin-ups livres

2 - cerveja gourmet era meu hobby quando gordinha, ahá!

3 - saber pechinchar é tudo na vida hoho

4 - os cariocas tão devagarrrr

5 - esses meninos são impossíveis

6 - Beijos, Tamyzinha!!!

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Treino de agora há pouco:

Supino reto: aquecimento 1x5 - 18kg, 5x5 - 25,5kg, ahhh lelek!

Desenvolvimento: 3x10 - halteres de 7kg

Face pull: 3x15 - 25kg

Encolhimento: 3x10 - halteres de 14kg

Dips: 3x10 - 5 placas

Leg raises no apoio: 2x15 e 1x12

Ia aumentar a carga no encolhimento conforme a dica do Martin, mas com a academia lotada só tinha haltere de 20kg+ no rack.

Foi só voltar com a batata doce no pré-treino e fazer os outros lanches direito que o supino rendeu, fiz todas as séries sem ajuda. Hohoho!

[PingaPia 279]

Eu conheço um lugar que vendo acima de 53%, mas não sei se ainda está aberto, hohoho!

Poxa, tu tem os contatos massa hein? HAHA

Treino de agora há pouco:

Supino reto: aquecimento 1x5 - 18kg, 5x5 - 25,5kg, ahhh lelek!

Desenvolvimento: 3x10 - halteres de 7kg

Face pull: 3x15 - 25kg

Encolhimento: 3x10 - halteres de 14kg

Dips: 3x10 - 5 placas

Leg raises no apoio: 2x15 e 1x12

Ia aumentar a carga no encolhimento conforme a dica do Martin, mas com a academia lotada só tinha haltere de 20kg+ no rack.

Foi só voltar com a batata doce no pré-treino e fazer os outros lanches direito que o supino rendeu, fiz todas as séries sem ajuda. Hohoho!

Supino tá com um pesinho legal!

[relax 221]

Se você treinasse em alguma das academias por aqui ia ser recebida com aqueles olhares que você já deve saber hahahaha

Supino, chin-ups, isso é lindo!

[FabianaF 2040]

Poxa, tu tem os contatos massa hein? HAHA

 

Supino tá com um pesinho legal!

Hahaha contatos é tudo na vida!

Agora sim o supino ficou sério

Se você treinasse em alguma das academias por aqui ia ser recebida com aqueles olhares que você já deve saber hahahaha

Supino, chin-ups, isso é lindo!

Hahaha já recebo esses olhares no supino, encolhimento, chin-up e RDL!

Treino hardcore (no meu limite) sempre

[Zelda 2]

Verdade, depois do ovo jumbo todos os outros parecem ovo de codorna, hahahaha!

Vc mora onde?

Moro em Americana, mas vou muito pra sampa... adoro *-*

[FabianaF 2040]

Moro em Americana, mas vou muito pra sampa... adoro *-*

Quando vier pra cá, avisa que fazemos outro encontro!

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Treininho de hoje:

Remada unilateral: 1x15 - haltere de 7kg, 1x8 - haltere de 14kg e 2x8 - haltere de 12kg

Chin-up: 1x5 com 4 placas, 1x5 com 5 placas e 3x5 com 4 placas

Rosca direta: 3x12 - halteres de 5kg

Leg raises: 3x10

Comecei pela remada porque o graviton estava ocupado. A primeira foi com 14kg, uhu!

No chin-up fiz a segunda série com menos peso pq doeu o bíceps esquerdo, achei que já estava aquecido.

E com esse calor maldito, lá pela oitava rep do leg raise meus braços escorregavam do apoio e fiquei com medo de cair, hahahaha!

Passei o dia em workshop e engoli os 2 lanches de uma vez logo antes de sair do escritório, aff.