mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)

[{..mAthEUs..} 4423]

Eu não consigo nem mexer os braços direito pra digitar... risos

Relax! Viu só? Nem eu achei que fosse conseguir 12 vezes, nem pulando, nem descansando.

Na próxima devo conseguir 2 em seguida, risos.

Vou te mandar uma MP pra organizarmos os compromissos aqui em SP

Ah mas eu faço com ajuda do pulinho, hehe. Eu comecei no graviton com quase o meu peso em ajuda.

Ahá! Explicado!

Achei que era só comigo, meu corpo me sacaneando.

Ontem minha cabeça estava explodindo e ainda assim, consegui treinar!

hj eu fui treinar com dor nos 2 punhos, dor no tornozelo pq machuquei jogando futebol ontem, dei uma joelhada emn uma quina de ferro, com o corpo dolorido.. mas fui msm assim.. huahuaha.. logico que não rendeu como eu queria, mas eh melhor do que ficar com essa dor em casa..

[Tião Carreiro 362]

Faaaa... de butuca aqui hein...

[Johnn 5835]

Eu fazia no banco inclinado, o Shapudo comentou algo sobre ser melhor fazer no banco reto. Mas não cheguei a tentar, ontem fiz 3 de supino ao invés de 2, mais 1 de crucifixo.

Os braços eu tento deixar "perpendicular" ao tronco, sabe?

Gosto do banco reto também.Porém,não sei explicar se é melhor..

Sobre o sonho: vc ri do meu subconsciente sacana, né? Hahahaha

Mas é claro !

[Visitante 1983Phe]

Ah mas eu faço com ajuda do pulinho, hehe. Eu comecei no graviton com quase o meu peso em ajuda.

Explica essa parada do pulinho, Fabi!

Em julho eu usava o graviton com meu peso, 100kg, no começo de setembro, o peso tava em 60 kg. Acho que evolui um pouco, rs

[Visitante usuario_deletado17237]

UHUUL GAROTA

[relax 221]

Vou te mandar uma MP pra organizarmos os compromissos aqui em SP

Ok! Qualquer coisa nos comunicamos pelos contatos.

[FabianaF 2042]

hj eu fui treinar com dor nos 2 punhos, dor no tornozelo pq machuquei jogando futebol ontem, dei uma joelhada emn uma quina de ferro, com o corpo dolorido.. mas fui msm assim.. huahuaha.. logico que não rendeu como eu queria, mas eh melhor do que ficar com essa dor em casa..

Nossa, no treino compareceram só os caquinhos de Matheus, né?

Quero ver eu segurar a barra no agacho com essa dor.

Faaaa... de butuca aqui hein...

Tá passando muita fome? Tá conseguindo ficar na dieta? E o lance do lanche da tarde, como ficou?

Gosto do banco reto também.Porém,não sei explicar se é melhor..

Mas é claro !

E a posição dos meus braços, tá certa?

Hahahahaha seu maldoso

Ah mas eu faço com ajuda do pulinho, hehe. Eu comecei no graviton com quase o meu peso em ajuda.

Explica essa parada do pulinho, Fabi!

Em julho eu usava o graviton com meu peso, 100kg, no começo de setembro, o peso tava em 60 kg. Acho que evolui um pouco, rs

Em casa, a barra não é alta, eu consigo segurar e ficar "de pé". Aí dou um pulinho pra ajudar no impulso e faço.

Na academia, preciso colocar um step para alcançar a barra, então o pulinho ajuda menos.

Tenta um dia fazer o livre, vai por mim, vc vai se surpreender!

UHUUL GAROTA

:D

[{..mAthEUs..} 4423]

Nossa, no treino compareceram só os caquinhos de Matheus, né?

Quero ver eu segurar a barra no agacho com essa dor.

huhau.. e ainda faltaram alguns cacos que cairam pelo caminho.. kkkkkk

acho que se hj fosse agachamento eu caia.. rs..

[Johnn 5835]

Pelo que entendi,acho que sim.

[Tião Carreiro 362]

Tá passando muita fome? Tá conseguindo ficar na dieta? E o lance do lanche da tarde, como ficou?

Então Fa, não estou não, está bem tranquilo quanto a isso. Estou seguindo direitinho, só nos sábados OU domingos que eu regaaaaço!!

O lanche estou fazendo com atum a tarde, super de buenas, seguindo direitinho!! rsrsrs...