mobilidade Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)

[FabianaF 2042]

49 minutos atrás, Jaraqui disse:

Podia ser pior. Fazem isso comigo com comidinhas.

 

Diversas...

 

Das mais variadas.

 

Sei como é, mas resiste que logo logo a inveja vem (aí vira outra pra se proteger contra) 

 

43 minutos atrás, alex ander disse:

Comidinhas é uma tentação, mas temos que resistir.

Talvez seja distensão muscular, rompimento de tendões...

 

Eu espero que seja "só" distensão como o médico do pronto socorro concluiu... 

[FabianaF 2042]

Atualizando: ainda dói sentada e andando, quero que passe logo o incômodo porque tá difícil trabalhar.

 

... e a minha tentativa de drama em cima do médico do trabalho pra conseguir uma guia de RM não deu certo. #xatiada

 

Marquei consulta com a minha ortopedista de praxe (tudo bem que a especialidade dela é joelho, mas confio) pra quinta-feira da semana que vem.

 

E enquanto isso, recomp diet e molho :/

[relax 221]

Na espera dos treinos da japa biônica-supersônica-astronômica Fabiana Fabi.

 

Shazan.

[EctoBeast 656]

Geralmente só pedem ressonância se o raio x indicar alguma anomalia...

 

Melhoras Fabi!

[Jornal 615]

Tou torcendo por melhoras.

[proxy 1168]

Oi Fabi

 

Posso te ajudar se quiser. Não vou vir aqui e sair dizendo faça "isso" e "aquilo" porque não quero parecer entendido. Mas se quiser posso te ajudar.

 

Abraço

[FabianaF 2042]

9 horas atrás, proxy disse:

Oi Fabi

 

Posso te ajudar se quiser. Não vou vir aqui e sair dizendo faça "isso" e "aquilo" porque não quero parecer entendido. Mas se quiser posso te ajudar.

 

Abraço

 

Eita, agora a coisa ficou séria, o doc apareceu! Muito, mas MUITO obrigada mesmo pela ajuda - vou te passar uma MP contando todo o histórico. Valeu!

15 horas atrás, relax disse:

Na espera dos treinos da japa biônica-supersônica-astronômica Fabiana Fabi.

 

Shazan.

 

Ih meu amigo Relax, os treinos devem demorar um pouco ainda pra voltar  ainda com dor ao andar e sentada,

 

 

13 horas atrás, EctoBeast disse:

Geralmente só pedem ressonância se o raio x indicar alguma anomalia...

 

Melhoras Fabi!

 

Eu suspeito que pelo menos mais um raio x vou ter que fazer, né? :/

 

 

13 horas atrás, alex ander disse:

 

Tou torcendo por melhoras.

 

Obrigada!

[FabianaF 2042]

Atualizando: a dor continua melhorando aos poucos, hoje fui almoçar meio longe do escritório, uns 15 minutos caminhando calmamente pra ir e 15 pra voltar. Até que não doeu tanto. 

 

Sentada ainda incomoda depois de um certo tempo, mas nem se compara com quarta por exemplo. 

 

Ainda não tô segura pra voltar aos treinos, melhor continuar de molho mais alguns dias. 

 

Nesse momento, com a bunda quente da compressa, HAHAHA. Boa noite! 

[spartan_gym 86]

Em 13/03/2016 at 23:09, FabianaF disse:

Tratamento: compressa quente na lombar 5 vezes ao dia por 20 minutos, relaxante muscular, analgésico e anti-inflamatório

Oi fabi, te acompanhava em off.... dando o ar das graças e te acompanhando aqui.

Posso estar totalmente errado Fabi, mas segundo me lembro em uma aula na pós graduação ministrada por um fisioterapeuta, o procedimento padrão para as primeiras 72 horas de lesão é utilização de gelo. Segundo o que foi explicado, compressas com água quente deveriam ser utilizadas somente após 72 horas para que não ocorresse riscos da lesão vir a aumentar. Bom o médico com certeza tem mais conhecimento do que eu, mas só achei contraditório a opinião dos profissionais. Contudo imagino que vale a pena pesquisar um pouco mais sobre o assunto, senão procurar uma segunda opinião. No mais boa recuperação para você.

[FabianaF 2042]

22 horas atrás, spartan_gym disse:

Oi fabi, te acompanhava em off.... dando o ar das graças e te acompanhando aqui.

Posso estar totalmente errado Fabi, mas segundo me lembro em uma aula na pós graduação ministrada por um fisioterapeuta, o procedimento padrão para as primeiras 72 horas de lesão é utilização de gelo. Segundo o que foi explicado, compressas com água quente deveriam ser utilizadas somente após 72 horas para que não ocorresse riscos da lesão vir a aumentar. Bom o médico com certeza tem mais conhecimento do que eu, mas só achei contraditório a opinião dos profissionais. Contudo imagino que vale a pena pesquisar um pouco mais sobre o assunto, senão procurar uma segunda opinião. No mais boa recuperação para você.

 

Eu perguntei ao médico do pronto socorro sobre gelo x compressa quente e ele foi categórico sobre fazer compressa quente já no sábado, e disse que isso faria a diferença na recuperação, mais até do que os remédios. De fato foi o que mais ajudou até agora.