Culote

[Cacaupb 13]

OI CC.

Eu so louca para usar a ioimbina, mas dei uma olhadela em uma farmácia por aqui e ele só vendem com receita.

Claro que tem saída, nessa vida só não tem saída quando a rua é sem saida para a morte.

Fica com um BF de 3% para ver se resta algum culote ainda

Oi Jan aqui eu manipulo sem problemas, não preciso de receita

bjs

Realmente a ioimbina pode ajudar a perder a gordura (para quem já tem BF baixo). Essa inibição dos alfa-2-receptores aumenta o fluxo sanguíneo para as células de gordura, auxiliando na mobilização dos ácidos graxos para fora das células (a primeira etapa para utilizar gordura como fonte de combustível - após a mobilização ainda há o transporte para os músculos e a queima (oxidação) da gordura em si. E a região do culote nas mulheres é uma das que tem maior concentração de alfa-2-receptores, por isso é tão difícil perder gordura neste ponto.

Por isso a iombina deve ser utilizada antes de um treino aeróbico - a gordura é retirada das células, vai para a corrente sanguínea e o treino se encarrega de queimá-la. A recomendação usual é utilizar 0.2 mg/kg, 30 minutos antes de fazer o treino aeróbico.

Além disto, o treino deve ser em jejum - mesmo uma pequena quantidade de insulina inibe a ação da ioimbina.

Claro que a dieta também precisa estar em dia, de nada adianta queimar gordura com o exercício para depois acumular de volta.

E apenas a título de curiosidade, a ioimbina é utilizada para tratar disfunção erétil (porque causa aumento no fluxo sanguíneo).

É isso mesmo mpcosta a ioimbina ajuda mas não faz milagre, e nós mulheres temos bem mais receptores alfa que os meninos na região de quadril, coxa e barriga, mas pra ter efeito tem que fazer a coisa certa ou nada feito.

quanto a dose ela pode ser maior que 0.2mg/kg e deve ser tomada longe das refeições, apesar de ser uma substância relativamente tranquila deve se observar possíveis colaterais e contra indicações, eu uso a bastante tempo e no inicio tive alguns colaterais mas agora ta tranquilo só ficaram colaterais bons

abç

[LAC 15]

Será que nao ajudaria bastante treinar o glúteo médio?? Hipertrofiando essa parte e dando um aspécto mais arredondado no quadril e bumbum, o volume poderia se igualar ou pelo menos amenizar os culotes. Né?? rss O mais problemático mesmo seria para as meninas com dificuldade de hipertrofiar o vasto medial... enfim, aquela área da coxa que fica próximo ao joelho. Pq ai fica mais desproporcinal ainda. Eu tenho esse problema. Tenho o glúteo empinado para trás mas nao tenho mto quadril, a coxa logo abaixo do bumbum eh grossa, mas tenho dificuldade em engrossar a parte perto do joelho, e é uma diferença grande (59cm em cima, 53 no meio e 46 em baixo). É terrível!!! Me corrija se estiver errada pq é assim que to tentando fazer... rss

Eu tenho tendência a ter culotes tb (o que odeio!) e vou dizer que concordo com a Caah. Dá pra amenizar bastante a aparência com o aumento do glúteo médio e tb com mais massa muscular nas coxas, porque "preenche" a parte superior e inferior ao culote. Além disso, é claro que uma boa dieta e e exercícios aeróbicos ajudam bastante, pois diminuem o BF e em consequência diminui o culote. Meu sonho é ter o quadril estreitinho como o das das atletas sem uma gordurinha sequer, mas pra quem tem tendência é bem difícil, tem que ter disciplina e conjugar tudo: dieta e exercícios! Em breve começarei meu primeiro ciclo de oxandrolona e acredito que vai dar um resultado bom nessa região. Relatarei meu ciclo e postarei fotos! Bjs

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Como assim é sexy ? Culote é pura gordura, cheia de furinhos...rs