(Clenbuterol Gel) - Ficar Trincado.

[planeta 5553]

por que nao quer ter um corpo que as mulheres gostam ?

rsrs

[Ralffen 0]

Eu quero sim ! mas, primeiro quero perder o máximo de gordura corporal, quando eu alcançar meu objetivo de '' secar '' , Ai eu penso em mudar treino, talvez use stan+deca. eu sei que tem como fazer tudo isto junto...mas, na minha mente meu objetivo central é secar.

[planeta 5553]

boa idéia, tb preciso secar

[Caiooo! 153]

Ah não meu deus ... eu tenho que me manifestar ... eu prometi pra mim que ia parar de fazer isso mas não da ...

Olha essa dietaaaaaa socorrroooooOO ...

o café da manha do maluco tem mais carbo do que minha dieta inteira ...

irmão, sério mesmo, ajusta essa dieta ai vai .. ta horrível.

E pior de tudo, sua dieta só tem proteína depois do aeróbico ... ta tudo errado isso ai.

Editado Julho 19, 2013 às 16:54 por Caiooo!

[planeta 5553]

é, verdade

adiciona 100g de frango pelo menos em cada refeição grande e diminue metade do pao que come por dia

[Madru 34]

CARA, PORQUE VOCE NÃO GANHA MASSA E DEPOIS DEFINE... VOCE PODE ACABAR DO TAMANHO DA CAPA DO BATMAN SE CONTINUAR ASSIM..

Ganha massa cara, não vai pelo que seus amigos tem ou deixam de ter...

[Ralffen 0]

Ah não meu deus ... eu tenho que me manifestar ... eu prometi pra mim que ia parar de fazer isso mas não da ...

Olha essa dietaaaaaa socorrroooooOO ...

o café da manha do maluco tem mais carbo do que minha dieta inteira ...

irmão, sério mesmo, ajusta essa dieta ai vai .. ta horrível.

E pior de tudo, sua dieta só tem proteína depois do aeróbico ... ta tudo errado isso ai.

Tem como postar uma dieta para mim ???? eu estou usando está perdi 5kg em 2 semanas, óbvio com exercícios. Mas, se tu tiver uma dieta legal, mudo a minha aqui.

Ajuda é sempre bem vinda !

Editado Julho 19, 2013 às 17:17 por Ralffen

[planeta 5553]

querend+

[Ralffen 0]

Pior vou arrumar a dieta aqui, depois eu posto.

[Saintgraal 3462]

não tudo bem, mas eu tenho muita gordura no abdômen, é isto que quero perder gordura....a pelanca brava que não sai. tenho amigo magros, mas nenhum deles tem a bosta da bochete, eu não quero ficar com o corpo ai ''sou sarado'', só quero perder gordura corporal...

entendi

não quero ficar tão bom, quero ficar trincado só.

vou te passar a receita:

faz o treino com 30 reps por série

troque 90% da sua alimentação por agua