Situação Difícil !

[GUGA19 26]

cara é difícil

mas a vida é feita de ganhos e perdas

e pra maioria ela é feita de muito mais perdas do que ganhos

isso é verdade mano postei minha dieta de como tá agora ai em baixo :/

mano dieta barata é essa macarrão, batata doce e carne moída.

vai enjoar, mais na pindaíba é isso que nós resta.

é mano vou ter que tentar mudar a dieta enquanto estou nessa pindaíba braba , pq to comendo só cerca de 2500 calorias precisa de no minimo 3200 kcal, minha dieta tá assim

http://imageshack.us/photo/my-images/801/81kq.png/

MACROS

http://imageshack.us/photo/my-images/838/rr3r.png/

[Visitante Flex W.]

cara vai com calma, você ainda terá ganhos com uma dieta assim

você treina a pouco tempo né?

se preocupe tanto assim não

se você tivesse usando algum ergo aí poderia ficar preocupadissimo

não se engane tanto o corpo não absorve tudo assim que comemos, uma parte é jogado fora.

[Jamess 17]

Pode parecer bobeira,mas tem pesqueiro que você paga tipo 50 conto e leve quanto quiser de peixe...altos esquemas assim.

Não é sacanagem,é sério.

[Strong Wind 18]

Véi, na boa... tu foi demitido pq faltava o emprego, né? Isso é justa causa, sim. Salvo caso d enfermidade (sua ou d alguém próximo) vc rodou na empresa pq vacilou. E agora fica choramingando q tá s grana p fazer uma dieta legal... PQP!!!! Desculpa falar assim, mas é q esse tipo d coisa m dá nos nervos, pô! Cara, s tu n tem disciplina nem no teu trampo, q t dá o sustento, vai ter disciplina na dieta? no treino? na vida? Ah, n torra!

E para d chorar q a galera já deu altas dicas d alimentação barata aí...

Agora cria vergonha e vai achar um meio d ganhar dinheiro (honestamente, claro!) e criar responsabilidade!

[johnzeraa 19]

Eu trabalhei no escritório de uma fábrica como Aux. Adm. (na verdade era faz tudo, menino das contas, menino das cartas, menino do vai ali)

Eu ganhava líquido R$ 580,00 ...

Achar um emprego que vc consiga ganhar 1.000,00 aqui em Brasília sem ter nível superior, só se for vendedor (e vendedor de loja que venda muita coisa mesmo)

tá brincaaaando? sério que em brasília é essa bosta aí?

aqui no RS qualquer emprego meia boca já ganha 1000 fácil..

[Saintgraal 3462]

recebe menos de 1000?

não

ganho 1350

[Jucilan Lima 53]

não

ganho 1350

até que é um salario razoavel caso nao tenha curso superior.

Mas tem algo que vc nao goste la

[Saintgraal 3462]

até que é um salario razoavel caso nao tenha curso superior.

Mas tem algo que vc nao goste la

então

meu caso

ja to a muito tempo aqui (5 anos)

e adm não é pra mim

ficar sentado o dia todo num escritorio, digitando nota, eu quero é postar!

[Micthz 4]

irmão negócio é ter paciência

hoje vc diminui o rango, amanhã poderá comprar até umas trembo!

tempo ao tempo kkkk

[planeta 5553]

ae quem tem shape bom pode trabalhar fazendo promoção de produtos, não ?

tipo modelo iniciante uheaue