Resultado Da Consulta Na Nutricionista [Bizarro]

[Mega Frango 53]

Ela estava certa em praticamente tudo.... difícil de ver isso por aqui. Só errou na parte de proteína causar problemas renais e de achar que 200g de peito de frango é muito. Ah, e na dieta que passou, mas aí também já seria querer demais.

Agora fiquei curioso

achei que iam cair matando a nutricionista

eu fiz durante 3meses a dieta certinha de nutri, não ganhei 1kg, (inclusive meu BF baixou, em bulking) comi exatamente as porções indicadas tudo certinho,

quando eu fiz minha própria dieta seguindo a IIFYM certinho, saí dos 68Kg e fui para 76

[jose.junior 54]

Agora fiquei curioso

achei que iam cair matando a nutricionista

eu fiz durante 3meses a dieta certinha de nutri, não ganhei 1kg, (inclusive meu BF baixou, em bulking) comi exatamente as porções indicadas tudo certinho,

quando eu fiz minha própria dieta seguindo a IIFYM certinho, saí dos 68Kg e fui para 76

Pelo o que eu entendi do mpcosta é que ela acertou em tudo, exceto no principal ! Ou seja, acertou em nada !

Por esse motivo vou jogar a dieta dela no lixo e procurar outro nutricionista.

Segundo ela então você tem grandes chances de ter problemas renais !

[mpcosta82 2966]

Mais ou menos por aí. Mas ela aparenta ter mais conhecimento do que a média. Pelo menos as dietas que eu vejo aqui que foram passadas por nutris são cheias de suplemento, entupidas de proteína (e normalmente esses são os nutris que cobram mais caro; lembro de alguém que postou aqui uma dieta de um nutri que cobra 400 reais a consulta, e tinha whey em TODAS as refeições).

Quanto à dieta, infelizmente eles esquecem o fundamental... para ganhar peso tem que comer mais do que gasta, para perder peso tem que comer menos do que gasta. É um conceito tão simples. Se você quer ganhar peso e não está ganhando com a dieta passada, simples, coma mais. E vice-versa.

[jose.junior 54]

Mais ou menos por aí. Mas ela aparenta ter mais conhecimento do que a média. Pelo menos as dietas que eu vejo aqui que foram passadas por nutris são cheias de suplemento, entupidas de proteína (e normalmente esses são os nutris que cobram mais caro; lembro de alguém que postou aqui uma dieta de um nutri que cobra 400 reais a consulta, e tinha whey em TODAS as refeições).

Quanto à dieta, infelizmente eles esquecem o fundamental... para ganhar peso tem que comer mais do que gasta, para perder peso tem que comer menos do que gasta. É um conceito tão simples. Se você quer ganhar peso e não está ganhando com a dieta passada, simples, coma mais. E vice-versa.

Poutz. Pensar que existem piores...

É isso que sigo, se não esta ganhando coma mais.

Só que ela nem ao menos sabe quanto meu corpo consome por dia, não tirou minhas medidas, meu bf e nada, apenas sabe eu peso e altura. Passa uma dieta sem calcular nada e quer trabalhar com tentativa e erro, se for para ser assim é melhor eu mesmo ficar tentando até acertar e economizar 400 dilmas por consulta (até ela acertar a dieta, quanto não custará).

Gostei da nutricionista.

Ela acertou em tudo.

Nutricionista é tentativa e erro, a primeira dieta é para encontrar o ponto de equilíbrio.

Geralmente os nutris passam a primeira dieta para ver como o corpo vai responder.

Se manter, a dieta está isocalórica, se perder está fraca, se ganhar mta gordura, está exagerada.

Geralmente é assim.

Acertou quando disse que proteína causa problemas renais ? sobre lacto-albumina (então posso substituir albumina por iogurte) ?

Como eu disse pro mpcosta, acho que precisava de mais informações para passar uma dieta e não trabalhar com tentativa e erro.

Sei lá né, primeira consulta em nutricionista e não achei correto. Vou procurar um focado em esportes.

[Mega Frango 53]

Gostei da nutricionista.

Ela acertou em tudo.

Nutricionista é tentativa e erro, a primeira dieta é para encontrar o ponto de equilíbrio.

Geralmente os nutris passam a primeira dieta para ver como o corpo vai responder.

Se manter, a dieta está isocalórica, se perder está fraca, se ganhar mta gordura, está exagerada.

Geralmente é assim.

Ice,

eu acho que quando você vai ao nutri ganhar peso, eles ficam muito nervosos pelo fato de que normalmente fazem dietas aos gordinhos querendo emagrecer, etc

e aí eles tem medo de passar uma dieta com mais calorias e você ganhar mais gordura que músculo, porque eles não acompanham seu treino (e nem tem competência para isso) para garantir o resultado

por isso eu apostaria em Nutri Esportivo ou Esses profissionais aí cujo nome desconheço mas que trabalham com Hipertrofia, (tipo um personal trainer, que cuida da dieta, descanso etc)

[GeekMaromba 87]

Nutricionistas 'normais' geralmente não atendem aos objetivos de quem leva academia realmente a sério.

acho que quase todos os "ensinamentos" que você aprende ao longo dos anos de maromba são jogados no lixo pelos profissionais.

não pode comer tantos ovos, nem albumina, nem suplemento, nem muito frango, peixe, nem isso, nem aquilo.

procura um esportivo.
Eles costumam ser mais sensatos na hora de montar algo, inclusive baseando-se nas suas condições (peso, altura, bf, medidas.. etc)

mas uma coisa que foi dita é bem certa: suplementos não devem ser substituídos por comida.

NO RANGO NO GANHO

[Hunday 40]

fui na nutry esportiva, e estou tendo bom resultados... e ela passou uma dieta top.. sem essas frescuras ja de cara... 300g de carbo e 200g de protein 5x ao dia + o shake pos treino

[Lucas Marques Horta 21]

Ela estava certa em praticamente tudo.... difícil de ver isso por aqui. Só errou na parte de proteína causar problemas renais e de achar que 200g de peito de frango é muito. Ah, e na dieta que passou, mas aí também já seria querer demais.

1 - Bodybuilder não come 3g/kg de proteína? Certeza?

2 - Trocar ovos por 1 iogurte? Certeza?

3 - Até você discordou dos 200g de peito de frango , kkk.

4 - Ela pode ter falado para substituir suplemento por alimento por pura ignorância em relação aos suplementos, geralmente quem segue a linha de que 200g de peito de frango é exagero não sabe muito o que fala.

Não de meritos a quem não merece.

Editado Julho 18, 2013 às 18:17 por Lucas Marques Horta

[ronniecolemanmestre 29]

Quanto a quantidade de proteína ela foi certinha.. mais que 1,5 g/kg é ''desnecessário'' já que o corpo não vai absorver/utilizar tudo isso, vai sair pela bosta! um indicativo de excesso de proteína é a flatulência mau cheirosa por muito tempo (2-4 semanas ou mais).

Quanto aos problemas renais, foi um equivoco isso s´[o vai acontecer copm doses CAVALEARES (3,0 g/kg +) e a ingestão inadequada de água.

[Teuzinhomirin 7]

bizarro mesmo kkkkkkkkkkkkkkkk próxima vez já sabe né nutricionista esportiva!