Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Power Clean Ou Levantamento Terra

Visitante
Por Visitante
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

eae galera to com essa dúvida, qual deixar na minha fixa, to seguindo o SL5x5 mas to afim de dar essa variada mas nao encontrei todos os grupos musculares que são estimulados com o power clean e gostaria de saber a opinião de vcs quanto a isso....grupos musculares trabalhados, qual dos dois fortaleceria mais a região lombar ou o tronco todo propriamente dito, etc.

Postado

a pergunta nao foi sobre a execução ^^, quanto a isso ja dei uma filmada e faço de boa

Postado

consigo pular sim \o/

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.