Ajuda Com Vício Em Cafeína.

[Alanlan 100]

Toma em cápsula! Vai fazer bem menos estrago, garanto.

Também sou viciado, tomo de 1 a 2 litros por dia.

[sanjuro 69]

Cara, eu era desses que dependia do café pra tudo. De manhã, depois do almoço, e final da tarde. E café forte pacas. Aí, estomago virando do avesso, precisei parar. Tirei um final de semana só pra isso(e descobri que tinha que ser uma semana toda).

Não tomei café e passei sábado e domingo mandando ver em suco de frutas e água, muita água. Deu uma dor de cabeça bruta que durou uma semana, e um mal humor foda, terrível mesmo(e quando você trabalha com atendimento ao público isso é perfeito). Mas aí passou. E descobri que vida sem café é possível rs.

Ah, e tem aquelas opções estimulantes sem cafeína(isso é, se você estiver preocupado em perder o pique que o café dá). Ginseng é bom, preferencialmente em pó vendido à granel(geralmente efeito mais e melhor do que em cápsula, nem sempre confiável). Só não sei se faz mal pro estomago... E já li por aí que chá verde, mesmo com cafeína, não agride tanto pois é um chá digestivo, e por isso os orientais tomariam depois das refeições(mas isso é tirado de revista de dieta, então não sei da validade).

[escrubles1 386]

Café me faz ir ao banheiro lol

Tb so viciado, n fico 1o dia sem.Mas meu corpo n é tao resistente ai efeito.Acbo q a merda é tomar cafe d barriga vazia, eu passo mal c fizer isso

Tinha uma época d minha vida q eu tava ficando maluco d tanto cafe q eu tomava.Tinha umas crisea d ansiedade, ficava tremedo e n sabia o pq, tomava uns 350ml mo cafe da manha fortissimo, e comia uma torradinha só lol

Hj reduzi bastante e qntidade e a unica coisa q me da é disposição e vo no banheiro xD

[fighter 55]

Ressuscitando o tópico depois de ver um outro por aqui que o autor obteve sucesso.

 

Vou utilizar a estratégia dele, onde ele ao invés de cortar desde de o início por completo o café, ele foi diminuindo a dose.

 

Para o primeiro dia estabeleci uma meta de 3 xícaras pequenas de café, sendo que as três serão para a meta não ficar muito apertada, vou tentar na verdade consumir apenas 2, mas se bater nas 3 já está de bom tamanho.

 

As xícaras serão dividias no seguinte esquema.

 

1 pela manhã

 

1 pela tarde

 

1 pela noite antes do treino.

 

1 dia. ( relato parcial) 23/02/2016

 

40 mg de omeprazol de barriga vazia ao acordar e uma pastilha de magnésia bisurada.

 

Depois 4 ovos mexidos e 1 xícara pequena de café.

 

Acordei relativamente bem hoje, apesar ter ter abusado do café ontem e ter dormido tarde, acho que conseguirei bater essa meta de hoje. O que me leva a consumir cada vez mais café é a necessidade de ter um estímulo para treinar as 22:00 e as vezes as 22:30 ( só tenho esse horário), ter uma filha pequena de 2,5 anos e ter começado a estudar para concurso ( além do vício).

 

Nesse primeiro dia estou empolgado com o projeto, então é aproveitar o embalo.

 

 

Editado Fevereiro 23, 2016 às 11:33 por fighter

[Torf 11508]

Mas você é viciado? Consome quantos litros de café por dia em média?

[fighter 55]

Tomo em média 8 xícaras por dia.

 

Complementando as informações iniciais, tenho hérnia de hiato, o que faz com que a cafeína seja uma das minha piores inimigas.

 

 

[Torf 11508]

Pois boa sorte na sua luta.

Creio que você só tem a ganhar. =)

[FBO 640]

O jeito mais fácil (ou menos complicado) de ir deixando o vicio é ir diminuindo a dosagem aos poucos, afinal você já criou o hábito de tomar muito café e se cortar tudo de uma vez é óbvio que irá gerar mal estar e será bem mais difícil de largar.

 

Pode fazer tipo uma pirâmide decrescente::

 

Semana 1  = 7 xicaras

Semana 2 = 6 xicaras

Semana 3 = 5 xicaras

 

E assim sucessivamente, até você conseguir chegar a 1 xícara... feito isto vc pode começar  a tomar 1 xícara dia sim e dia não... até vc conseguir cortar de vez..

 

Resumindo: seria como fazer o "desmame".

 

Se não conseguir largar do vicio assim, vai ser complicado largar... e ai pode tentar apelar para medicamentos.. porém para tal seria ideal procurar ajuda médica.

[netflat10 39]

Eu tava com esofagite, gastrite e DRGE. Usei quase todos IBP's (omeprazol, lasoprazol, esomeprazol, etc) que tem no mercado e mais alguns pra ajudar na digestão.

Resumindo: são um lixo, caros e não cura/trata ninguém (só em casos de hipercloridria, e pelo que vi gastrite/refluxo é acloridria ou hipocloridria).

 

Parei com tudo e tô bebendo 1 suco puro de dois limões em jejum, e depois de 30min começo a comer.

No começo pensei que fosse coisa de velho, mas essa bosta funciona HSUAHSA

http://www.adeusazia.com.br/2015/01/hipocloridria-ou-acloridria-cuidado-se.html

 

Sobre o café eu também bebia bastante e tinha dores muito fortes.

Agora consigo tomar umas 3 xícaras grandes de estômago cheio tranquilamente, mas como parei com o vício, bebo raramente.

Editado Fevereiro 23, 2016 às 13:42 por netflat10

[Glasgow 15 585]

2 horas atrás, netflat10 disse:

Eu tava com esofagite, gastrite e DRGE. Usei quase todos IBP's (omeprazol, lasoprazol, esomeprazol, etc) que tem no mercado e mais alguns pra ajudar na digestão.

Resumindo: são um lixo, caros e não cura/trata ninguém (só em casos de hipercloridria, e pelo que vi gastrite/refluxo é acloridria ou hipocloridria).

 

Parei com tudo e tô bebendo 1 suco puro de dois limões em jejum, e depois de 30min começo a comer.

No começo pensei que fosse coisa de velho, mas essa bosta funciona HSUAHSA

http://www.adeusazia.com.br/2015/01/hipocloridria-ou-acloridria-cuidado-se.html

 

Sobre o café eu também bebia bastante e tinha dores muito fortes.

Agora consigo tomar umas 3 xícaras grandes de estômago cheio tranquilamente, mas como parei com o vício, bebo raramente.

Não há diferenças clínicas entre os azois usados pra DRGE... Só o preço. Mas eles ajudam no tatamento sim. Só que o tratamento é multifatorial, reeducaçao alimentar, elevar a cabeceira da cama, deitar depois de 2h da última refeiçao tambem fazem parte do tratamento. Pode-se usar domperidona antes das principais refeiçoes que ajuda também