Ajuda Com Vício Em Cafeína.

[fighter]

Vou ser bem direto, estou viciado em cafeína, meu dia só rende se eu tomar uma xícara de café pelo menos, mas estou começando a ficar com um problema sério de estômago e esofagite, queria uma ajuda de alternativas, medidas, etc... que ajudassem com o problema. Sei que o mais simples é parar de tomar café, mas se eu tivesse conseguido isso não estaria aqui pedindo ajuda.

Obs: Já estou tomando omeprazol e antiácido.

Obs2: De suplemento só whey e multivitamínico.

Editado Julho 17, 2013 às 18:52 por fighter

[Antedegemon]

Amigo eu tomo 2 litros de café por dia tranquilo, nunca tive problema nenhum.

[Saintgraal]

toma agua no lugar do café

eu sou viciado nato

não fico sem

mas consigo diminuir...

mas porque tu quer parar?

não faz mal, a não ser que tu tome uns 2lts por dia

[fighter]

toma agua no lugar do café

eu sou viciado nato

não fico sem

mas consigo diminuir...

mas porque tu quer parar?

não faz mal, a não ser que tu tome uns 2lts por dia

Queria dar um tempo para poder conseguir tratar o estômago e o esôfago que já devem estar bem zuados, sinto dor e queimação constantemente, se tomo café então... a coisa piora.

[surf]

toma algum chá

[Orphee13]

toma algum chá

Isso,tenta chá verde ou chá preto.

[felipeba]

Simples: corta.

Não tem o que fazer, infelizmente.

Vai diminuindo. Tive problemas com refluxo e é um porre! Boa parte do refluxo foi causado pela irritação do café, outra parte era a alimentação antes de dormir. Tomei omeprazol e motilium, tive uma crise de refluxo em que fiquei asfixiado, não recomendo a ninguém.

[TsuG]

omeprazol 20mg tsd ao acordar em jejum, no minimo 15 minutos antes da primeira refeição.

isso vai acabar com a sua azia e vai proteger seu estomago.

dai vc decide se quer ir reduzindo o cafe ou se vai mante-lo junto com o omeprazol.

e cafeina nao resolveria seu problema?

Editado Julho 17, 2013 às 19:31 por TsuG

[fighter]

Isso,tenta chá verde ou chá preto.

Será que algum desses faz com que o aumento da acidez seja menor do que o café?

omeprazol 20mg tsd ao acordar em jejum, no minimo 15 minutos antes da primeira refeição.

isso vai acabar com a sua azia e vai proteger seu estomago.

dai vc decide se quer ir reduzindo o cafe ou se vai mante-lo junto com o omeprazol.

e cafeina nao resolveria seu problema?

Acho que daria no mesmo, porque acredito que seja a cafeína que cause todos esses problemas.

Mas a ideia de manipular cafeína até que foi boa, irei mandar manipular cápsulas de 25 mg para ir tirando aos poucos.

Editado Julho 17, 2013 às 20:45 por fighter

[planeta]

capsulas

...

cara 1 café nao tem nem 50mg de cafeína, dose pra criança isso

[Alanlan]

Toma em cápsula! Vai fazer bem menos estrago, garanto.

Também sou viciado, tomo de 1 a 2 litros por dia.

[sanjuro]

Cara, eu era desses que dependia do café pra tudo. De manhã, depois do almoço, e final da tarde. E café forte pacas. Aí, estomago virando do avesso, precisei parar. Tirei um final de semana só pra isso(e descobri que tinha que ser uma semana toda).

Não tomei café e passei sábado e domingo mandando ver em suco de frutas e água, muita água. Deu uma dor de cabeça bruta que durou uma semana, e um mal humor foda, terrível mesmo(e quando você trabalha com atendimento ao público isso é perfeito). Mas aí passou. E descobri que vida sem café é possível rs.

Ah, e tem aquelas opções estimulantes sem cafeína(isso é, se você estiver preocupado em perder o pique que o café dá). Ginseng é bom, preferencialmente em pó vendido à granel(geralmente efeito mais e melhor do que em cápsula, nem sempre confiável). Só não sei se faz mal pro estomago... E já li por aí que chá verde, mesmo com cafeína, não agride tanto pois é um chá digestivo, e por isso os orientais tomariam depois das refeições(mas isso é tirado de revista de dieta, então não sei da validade).

[escrubles1]

Café me faz ir ao banheiro lol

Tb so viciado, n fico 1o dia sem.Mas meu corpo n é tao resistente ai efeito.Acbo q a merda é tomar cafe d barriga vazia, eu passo mal c fizer isso

Tinha uma época d minha vida q eu tava ficando maluco d tanto cafe q eu tomava.Tinha umas crisea d ansiedade, ficava tremedo e n sabia o pq, tomava uns 350ml mo cafe da manha fortissimo, e comia uma torradinha só lol

Hj reduzi bastante e qntidade e a unica coisa q me da é disposição e vo no banheiro xD

[fighter]

Ressuscitando o tópico depois de ver um outro por aqui que o autor obteve sucesso.

 

Vou utilizar a estratégia dele, onde ele ao invés de cortar desde de o início por completo o café, ele foi diminuindo a dose.

 

Para o primeiro dia estabeleci uma meta de 3 xícaras pequenas de café, sendo que as três serão para a meta não ficar muito apertada, vou tentar na verdade consumir apenas 2, mas se bater nas 3 já está de bom tamanho.

 

As xícaras serão dividias no seguinte esquema.

 

1 pela manhã

 

1 pela tarde

 

1 pela noite antes do treino.

 

1 dia. ( relato parcial) 23/02/2016

 

40 mg de omeprazol de barriga vazia ao acordar e uma pastilha de magnésia bisurada.

 

Depois 4 ovos mexidos e 1 xícara pequena de café.

 

Acordei relativamente bem hoje, apesar ter ter abusado do café ontem e ter dormido tarde, acho que conseguirei bater essa meta de hoje. O que me leva a consumir cada vez mais café é a necessidade de ter um estímulo para treinar as 22:00 e as vezes as 22:30 ( só tenho esse horário), ter uma filha pequena de 2,5 anos e ter começado a estudar para concurso ( além do vício).

 

Nesse primeiro dia estou empolgado com o projeto, então é aproveitar o embalo.

 

 

Editado Fevereiro 23, 2016 às 11:33 por fighter

[Torf]

Mas você é viciado? Consome quantos litros de café por dia em média?

[fighter]

Tomo em média 8 xícaras por dia.

 

Complementando as informações iniciais, tenho hérnia de hiato, o que faz com que a cafeína seja uma das minha piores inimigas.

 

 

[Torf]

Pois boa sorte na sua luta.

Creio que você só tem a ganhar. =)

[FBO]

O jeito mais fácil (ou menos complicado) de ir deixando o vicio é ir diminuindo a dosagem aos poucos, afinal você já criou o hábito de tomar muito café e se cortar tudo de uma vez é óbvio que irá gerar mal estar e será bem mais difícil de largar.

 

Pode fazer tipo uma pirâmide decrescente::

 

Semana 1  = 7 xicaras

Semana 2 = 6 xicaras

Semana 3 = 5 xicaras

 

E assim sucessivamente, até você conseguir chegar a 1 xícara... feito isto vc pode começar  a tomar 1 xícara dia sim e dia não... até vc conseguir cortar de vez..

 

Resumindo: seria como fazer o "desmame".

 

Se não conseguir largar do vicio assim, vai ser complicado largar... e ai pode tentar apelar para medicamentos.. porém para tal seria ideal procurar ajuda médica.

[netflat10]

Eu tava com esofagite, gastrite e DRGE. Usei quase todos IBP's (omeprazol, lasoprazol, esomeprazol, etc) que tem no mercado e mais alguns pra ajudar na digestão.

Resumindo: são um lixo, caros e não cura/trata ninguém (só em casos de hipercloridria, e pelo que vi gastrite/refluxo é acloridria ou hipocloridria).

 

Parei com tudo e tô bebendo 1 suco puro de dois limões em jejum, e depois de 30min começo a comer.

No começo pensei que fosse coisa de velho, mas essa bosta funciona HSUAHSA

https://www.adeusazia.com.br/2015/01/hipocloridria-ou-acloridria-cuidado-se.html

 

Sobre o café eu também bebia bastante e tinha dores muito fortes.

Agora consigo tomar umas 3 xícaras grandes de estômago cheio tranquilamente, mas como parei com o vício, bebo raramente.

Editado Fevereiro 23, 2016 às 13:42 por netflat10

[Glasgow 15]

2 horas atrás, netflat10 disse:

Eu tava com esofagite, gastrite e DRGE. Usei quase todos IBP's (omeprazol, lasoprazol, esomeprazol, etc) que tem no mercado e mais alguns pra ajudar na digestão.

Resumindo: são um lixo, caros e não cura/trata ninguém (só em casos de hipercloridria, e pelo que vi gastrite/refluxo é acloridria ou hipocloridria).

 

Parei com tudo e tô bebendo 1 suco puro de dois limões em jejum, e depois de 30min começo a comer.

No começo pensei que fosse coisa de velho, mas essa bosta funciona HSUAHSA

https://www.adeusazia.com.br/2015/01/hipocloridria-ou-acloridria-cuidado-se.html

 

Sobre o café eu também bebia bastante e tinha dores muito fortes.

Agora consigo tomar umas 3 xícaras grandes de estômago cheio tranquilamente, mas como parei com o vício, bebo raramente.

Não há diferenças clínicas entre os azois usados pra DRGE... Só o preço. Mas eles ajudam no tatamento sim. Só que o tratamento é multifatorial, reeducaçao alimentar, elevar a cabeceira da cama, deitar depois de 2h da última refeiçao tambem fazem parte do tratamento. Pode-se usar domperidona antes das principais refeiçoes que ajuda também

[netflat10]

4 horas atrás, Glasgow 15 disse:

Não há diferenças clínicas entre os azois usados pra DRGE... Só o preço. Mas eles ajudam no tatamento sim. Só que o tratamento é multifatorial, reeducaçao alimentar, elevar a cabeceira da cama, deitar depois de 2h da última refeiçao tambem fazem parte do tratamento. Pode-se usar domperidona antes das principais refeiçoes que ajuda também

Único que vi diferença foi no omeprazol, ele não ajudava muito.

Não se foi coisa da minha cabeça, mas enquanto eu tava usando minha fome aumentou muito (ganhei 5kg).

Domperidona me dava muita cólica, tinha que ficar perto do banheiro sempre que comia SHAUSHA

 

Como meu caso eu tenho pouco ácido no estômago por causa do hipotireoidismo, inibir o resto dele vai foder ainda mais.

Tô tranquilo com T3 + limão, só tenho problema pra digerir muita gordura e proteína de uma vez.

 

Você já viu o vídeo do Dr. Lair Ribeiro? O que achou?