Duvida Sobre Dia Do Lixo Em Bulking

[FikaGrandePorra 0]

DUVIDA SOBRE DIA DO LIXO EM DIETA BULKING

Eae galera, sempre tive essa duvida, e nunca consegui achar nada a respeito, procurei aqui no fórum e não achei algo muito específico também, minha duvida é: Vou começar uma dieta bulking limpa agora, e queria saber se no dia do lixo ao invés de comer "porcarias" a vontade, eu não poderia zerar o carbo e manter a quantidade de proteínas alta (3g/kg), e gordura normal (1g/kg), com o objetivo de me livrar um pouco da gordura acumulada no Bulking sem perder massa magra.

Eu sei que a gordura eliminada nesse dia será muito pouca por ser apenas um dia de "cutting", mas é só para deixar a consciência mais leve digamos assim hahahaha.

Outra coisa, por eu ser novo aqui no fórum eu não sei muio bem das regras, então me desculpem caso fizer algo errado, e por favor me corrijam, não sabia ao certo se eu deveria postar esse tópico em "nutrições" ou nesse aqui mesmo. :x

[Saintgraal 3463]

eu não acho isso certo

ou tu bulka ou tu cutta

[FikaGrandePorra 0]

to ligado, mas tipo não ia ser um cutting, ia ser só uma opção a se fazer no dia do lixo sacas?

vc acha que comprometeria os resultados do bulking ou algo do tipo fazendo isso dae?

[pvettorazz 15]

Nao ia adiantar de nada esse dia de cutt... Como o amigo disse. Ou vc faz um bulk ou vc faz um cutt

[Derick_ 14]

Isso é disperdício de tempo, não é um dia q vai fazer a gordura acumulada no restante semana diminuir magicamente. Ou vc faz um bulk direito o faz cut, não tem essa de um dia de bulk ou um dia de cut.

O máximo q dá pra vc fazer é tentar diminuir um pouco a retenção, cortando carbo, tomando chá, cafeína ou algum diurético.

[Saintgraal 3463]

não faz sentido você fazer isso

bulka, mantenha o seu barco navegando em uma direção apenas

[Gabriel138 1859]

Acho bobeira também,pode ajudar só no seu psicologico pra você se sentir melhor ou diminuir um pouco a retenção como foi dito!

como o Saint disse,melhor definir um objetivo e segui-lo

[Mega Frango 53]

Não funciona.

mas o que eu faço é tirar o domingo como dia do lixo inverso

porque eu não consigo comer 3000kcals todos os dias, chega uma hora que enjoo desses alimentos e de comer com a barriga sempre cheia

então nesse domingo eu como só quando sinto fome

[FikaGrandePorra 0]

Beleza, entendi, valew ae galera era só pra tirar uma duvida mesmo. Só mais uma pergunta, em dieta de bulking, o que vcs preferem comer no dia do lixo? mata toda vontade de comer porcarias mesmo ou apenas comem normalmente, não seguindo a dieta, mas alimentos "normais"?

[A.Borges 82]

Beleza, entendi, valew ae galera era só pra tirar uma duvida mesmo. Só mais uma pergunta, em dieta de bulking, o que vcs preferem comer no dia do lixo? mata toda vontade de comer porcarias mesmo ou apenas comem normalmente, não seguindo a dieta, mas alimentos "normais"?

Cara, ao meu entendimento o "dia lixo", não é um dia pra você joga sua dieta pela janela, e enfia o pé na jaca, comendo feito um louco, é mais pra se caso ocorra, vc acabar comendo alguma coisa fora da dieta, exagerar em algum alimento, mais não que isso seja uma obrigatoriedade, do tipo, ah hoje é meu dia lixo, vou ir no Burger King comer todos os lanche e entupi a cara de refrigerante .. eu pelo menos penso assim .. se é dia lixo, é pra alguma eventualidade, não pra extrapola a dieta que tu vem seguindo a semana toda ..