Antes Depois

[rcz 0]

treinei 3 anos fiquei parado 6 anos , voltei faz 1 ano e 3meses seque as fotos

antes

http://img11.imageshack.us/img11/5349/rafaelf.jpg

depois

http://img39.imageshack.us/img39/7998/rafaw.jpg

http://img38.imageshack.us/img38/7995/foto5drf.jpg

http://img196.imageshack.us/img196/5708/foto6m.jpg

[metalbolic 14]

belo ganho...

ganhou bastante volume....pouca definição....

ta no caminho certo...

belos ganhos e treinos

[StreetFighter 4]

Pra um ano está 10, parabéns.

Bons treinos.

[rcz 0]

meu abjetivo e chegar aos 93kl falta 6kl pra depois definir

[Magro.Boy 10]

bons ganhos!

[_Bond_ 2]

Realmente melhorou bastante xD

Agora é so continua na luta xD

Bons treinos!

[marcelobra 3]

Tem as medidas mano?

Mudou bastante parabens

[mahal 5]

Bons resultados, foram limpos drug free? Ultilizou suplementos, quais? CIclos? Ta no caminho sem duvidade memoria muscular deve ter ajudado bastante tbm..

[rcz 0]

marcelobra1 as medidas são:

braço 41

antebraço 36

altura 1.84

peso 87

peito 1.17cm

abdomen 85cm

perna 65

mahal : nunca usei anabolizante so tomo suplemento quando sobra grana ja apelei ate pro sustagem pra fica sem toma nada rs.

[derocis 0]

Ótimos ganhos!!!

A luz e pelos (ou pêlos, antes da reforma) atrapalharam um pouquinho na segunda foto, tenho certeza q pessoalmente a questão da definição (ponto que citaram acima) é melhor.

É isso! Rumo aos 90kg e depois cutting hehe