Avaliação Física

[Diego Hicaro 0]

Pessoal, boa noite!

Eu faço academia há 3 meses. Comecei com 75,100kg, e na sexta fui fazer a reavaliação.

Resultado: 75,00kg e todas as medidas aumentaram.

A pessoa que fez a avaliação, me disse que eu engordei massa gorda, e perdi massa magra.

Mas quando me vejo, percebo que meus braços estão mais bonitos, mais fortes, e as pernas também.

Como pode dar um resultado desse?

Detalhe: Eu não como muito. Com toda a certeza eu consumo menos que 1.500kcal/dia. Sem contar que uso o Lipo 6 black UC.

Alguém teria algo a me dizer? será que essa avaliação foi furada?

E ela ainda disse que eu deveria procurar uma nutricionista.

[oni543nanog 24]

1kg de gordura=muita massa

1kg de musculo=pouca massa

realmente é meio complicadoo alguém alguem ganha medidas e perde massa magra simultaneamente ao exercicio fisico,mas o que ela falou é isso mesmo,a dieta deve estar muito ruim pra um resultado assim