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Testenat + Diana + Stano ( Com Fotos)


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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

geralmente é onde se mais aplica é nos delts.

Velho vc ja usou??

O bagulho doe de mais!!!!!!!!!

É gluteo e no maximo o vasto!!!

Eu fiquei 10 semanas mancando, minha mãe desconfiou e rolou ate um papo,kkkkkk, mas sai pela tangente!!!!kkkkkkkkkkkk

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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

geralmente é onde se mais aplica é nos delts.

So de ler a palavra TESTNAT ja doeu meus vastos e gluteos!!!!

Boa crescer parça!!!

Velho nunca faça a besteira de mandar nos delts.

Foi o maior arrependimento da minha vida, achei que meu braço ia cair!!!hauahauahu

vishi ehauehau eu vou alternar entre delts , vasto lateral e nádegas. Primeira aplicação do testanat to pensando em lançar no vasto lateral.

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