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DIA 4

Dieta e treino= 100%
Parece que a diana ta fazendo efeito haha pump da hora no treino... Aumentando as cargas!
O suor ta a mil, pqp... Isso ta foda hahah
Hoje a auto aplicação foi tensa... a agulha nao entrava! Estou usando a 30x7 sera que se usar a 25x7 da na mesma ???

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So de ler a palavra TESTNAT ja doeu meus vastos e gluteos!!!!

Boa crescer parça!!!


é foda.

ta revesando com o ombro, e as nádegas?

Velho nunca faça a besteira de mandar nos delts.

Foi o maior arrependimento da minha vida, achei que meu braço ia cair!!!hauahauahu

Postado

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

geralmente é onde se mais aplica é nos delts.

Velho vc ja usou??

O bagulho doe de mais!!!!!!!!!

É gluteo e no maximo o vasto!!!

Eu fiquei 10 semanas mancando, minha mãe desconfiou e rolou ate um papo,kkkkkk, mas sai pela tangente!!!!kkkkkkkkkkkk

Postado

kkkkkkkkkk

tou puro ainda mano.

infelizmente :(

vai ser foda esconder as seringas aqui lol.

Eu compro so no dia de usar e ja descarto!!!

Nada de comprar varias, ae fode!!!!

Postado

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

geralmente é onde se mais aplica é nos delts.

So de ler a palavra TESTNAT ja doeu meus vastos e gluteos!!!!

Boa crescer parça!!!

Velho nunca faça a besteira de mandar nos delts.

Foi o maior arrependimento da minha vida, achei que meu braço ia cair!!!hauahauahu

vishi ehauehau eu vou alternar entre delts , vasto lateral e nádegas. Primeira aplicação do testanat to pensando em lançar no vasto lateral.

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