Starting Strenght Vs Artes Marciais

[WestDuarte]

Assim como muitos (presumo eu), me encantei com o metodo de Treino Starting Strengh. Porém faço Muay thai terça e quinta a noite, e vcs são cientes da intensidade dos treinos e constante uso das pernas, e notei que o descanso no SS é extremamente necessário. Treino seg/Qua/Sex musculação e terça e quinta a noite muay thai.

Será que é possivel conciliar os dois?
Treinar musculação e logo após o muay thai seria melhor? Vejo varios fazendo isso , ms n creio q seja proveitoso.

[Visitante usuario_deletado17]

Depende do tipo de treino do thai.

Se for só a luta em si mesmo não tem problema

Agora se tiver toda aquela parada de fazer vários exercícios pra fortalecer o corpo e talz, tem que ver se não vai prejudicar o descanso