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Carne Vermelha 1:30H Antes De Dormir

Por Ddois
Em Dieta e suplementação

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Postado

Posso consumir carne vermelha a mais ou menos uma hora e meia antes de dormir, sem atrapalhar no sono ou na dieta (bulking)

queria saber sobre a digestão e acumulo de gordura...

Postado

claro que pode, esse negocio de horário não é relevante. O que importa são os macros da dieta e se é bulking ainda ai não tem problema nenhum.

só tire aquele excesso de gordura dos lados e coma sem problema algum

Postado
  • Supermoderador

Se não atrapalhar o sono, pode comer imediatamente antes de dormir, assim como eu faço. Se você notar que está tendo problemas para dormir ou acorda frequentemente, não faça mais. É o legítimo, se tem problema, então tem problema. Se não tem problema, não tem problema. Teste e veja como o seu corpo responde.

  • 1 mês depois...
Postado
  • Autor

e durante o cutting ? é valido carne vemelha ?

Claro que é válido, se ajudar a bater seus macros "qualquer" coisa é valido independente de cutt ou bulk,

agora em cutt tente manda uma carne magra como patinho.. tire o excesso e manda pra dentro !

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