Ganhar Ou Secar? (Cm/fotos)

[Madru 34]

Faz o que tu achar melhor amigo. Eu faria bulk.

[luanferri 73]

Li todas as respostas e me parece 50% eu não passei algumas informações que eu acho util

Tenho muita facilidade pra ganhar gordura, pois eu tinha 110kg quando comecei.

Se eu ganhace mais alguns kilos e depois um cutting seria dificil pra perder a gordura? pois o lipo 6 black dura de 40 ~ 60 dias.

E meu aerobico seria em jejum ajudando ainda mais no meu ponto de vista.

E agora, ganhar mais alguns ou secar? se eu secar será que vai ter alguma coisa pra aparecer?

Estou pedindo ajuda de vocês pois ja fiquei 15 dias pensando no assunto e não me consegui me decidir ai eu resolvi apelar a vocês.

[planeta 5554]

com esse bf ganha secando ainda

[Victor Hugo_73071 4]

eu secaria facil, para fazer um bulk estruturado.

a galera faz cut e acha que ganha músculo, não é isso, é a definição que aparenta ter ganho.

[amandarun 224]

cutt

[planeta 5554]

eu secaria facil, para fazer um bulk estruturado.

a galera faz cut e acha que ganha músculo, não é isso, é a definição que aparenta ter ganho.

só falta vc falar que faz AEJ

[Chosen 4]

com esse bf ganha secando ainda

ta certo.... ta sabendo legal esse daki

Editado Julho 13, 2013 às 04:55 por Chosen

[Victor Hugo_73071 4]

só falta vc falar que faz AEJ

vc entendeu mal pow, eu não falei de mm, dei uma opinião a ele, que é melhor secar para depois pensar em crescer, e digo mais, ele deveria sim fazer AEJ, ter paciência e talz.

Mais em cut e ganhar massa acho difícil, acho que vc falou baboseira naquela parte.

[planeta 5554]

se AEJ funciona, dá pra crescer secando

porque se fazer AEJ funciona significa que dá pra escolher de onde vamos tirar as calorias que estamos queimando

então da pra perder peso ganhando musculos, principalmente qdo o BF é alto, acima de 13/14%

[luanferri 73]

se AEJ funciona, dá pra crescer secando

porque se fazer AEJ funciona significa que dá pra escolher de onde vamos tirar as calorias que estamos queimando

então da pra perder peso ganhando musculos, principalmente qdo o BF é alto, acima de 13/14%

Quantos % de BF aparento ter?

Obrigado.