Galera, to com uma duvida, aki. Estou em cutting, só que acabo pecando um pouco na dieta nessas epocas de provas, q a escola ta tensa!!

Acabo, comendo umas balinhas, isso poderia atrapalhar o cutting ?? ou nao??

Como mais ou menos de umas 2 a 4 balas, daquelas de 5 centavos mesmo da " IceKiis ".

clarooo q vai.... nao so vai atrapalha como pode aruinar o mesmo

fuja das balas,doces e ect, ok?

KKKKKKKK é cada uma...

Não amigo. Embora seja carbo vagabundo, adapte a sua dieta uai. Veja quantas kcal'carbo tem e substitua por qualquer outra besteira que voce coma..

Nao encane por icekiss não. Se ta em epoca de escola igual ainda ta novo, relax..

clarooo q vai.... nao so vai atrapalha como pode aruinar o mesmo

fuja das balas,doces e ect, ok?

vey, mais e um vicio q eu tenho kk a boca começa a secar, e da uma vontade enorme de chupa bala!!

KKKKKKKK é cada uma...

Não amigo. Embora seja carbo vagabundo, adapte a sua dieta uai. Veja quantas kcal'carbo tem e substitua por qualquer outra besteira que voce coma..

Nao encane por icekiss não. Se ta em epoca de escola igual ainda ta novo, relax..

kk ok man!!

acho q vou começar no trident q é sem açúcar seria melhor?? ou nao vai mudar mt das balas?

se tem tempo coma gelatina sem açúcar, é muito melhor. uma pergunta vc tá ciclando ?

acho que não atrapalha não, afinal o que importa é o deficit calórico no final do dia, se fosse assim igual o amigo tava falando a cada refeição do lixo que você faz na semana ja teria arruinado o cutting inteiro

se tem tempo coma gelatina sem açúcar, é muito melhor. uma pergunta vc tá ciclando ?

to nao mano!!

ah e nao da pra levar gelatina na escola!! e é na escola q da essas vontades de doces, pq ficamos la naquele tedio e foda!

tic tac tem 2 calorias cada acho

tic tac tem 2 calorias cada acho

haha, ok man vlw, vo providencia tic tac ou trident seria melhor neh? do q essas balas?

Editado 12/07/2013 às 22:53 07/12, 2013 por Fuzari da maromba

nossa cara , vc vai ficar doente pqp

coma suas balas e seja feliz

Exatamente... Tu ta na escola ainda, é novão... Vive tua vida e deixa as dietas mais regradas e as bitolagens pra mais tarde...

Eu na sua idade só queria não ficar a semana toda de ressaca

nossa cara , vc vai ficar doente pqp

coma suas balas e seja feliz

usahsuhsauashshusa

Exatamente... Tu ta na escola ainda, é novão... Vive tua vida e deixa as dietas mais regradas e as bitolagens pra mais tarde...

Eu na sua idade só queria não ficar a semana toda de ressaca

pois eh, sou novo ainda, mais ja levo muito a serio a musculação, garanto q levo muito mais a serio do que muita gente por ai!! Viciei d+!! Fico pensando em academia o dia inteiro, dieta !! kk ate me fudi na escola esses tempos atras, notas abaixaram mt !!

mais vou e comprar uns tridents mesmo, menos calorico e sem açucar!!

não importa quem leva mais a sério que quem

aqui nao tem disputa, ou não deveria ter

;;;

pesquise sobre a dieta IIFYM

pense mais na quantidade proteinas que vc TEM que comer.... do que no resto, e coma a proteina que vc tem que comer, todos os dias

de resto vc simplesmente come, se começar ganhar peso diminue os carbos, se começar a perder peso aumente os carbos...

DONE

não importa quem leva mais a sério que quem

aqui nao tem disputa, ou não deveria ter

;;;

pesquise sobre a dieta IIFYM

pense mais na quantidade proteinas que vc TEM que comer.... do que no resto, e coma a proteina que vc tem que comer, todos os dias

de resto vc simplesmente come, se começar ganhar peso diminue os carbos, se começar a perder peso aumente os carbos...

DONE

man foi sou o jeito q me expressei kk, nao to disputando com ngm n, foi só o jeito q a falange falou, tipo q eu sou mt novo e nao devo levar tao ah serio....

eu pesquisei sobre o IIFMY, e sera q funciona mesmo? da pra ter uma boa evolução assim?

pode levar a sério sim, só não precisa ficar bitolado

evolução de ganhar musculos?

sim, se vc comer a proteina diária e as calorias diárias vai crescer