Abdominal E Suas Regiões

[Rodriigovieira 12]

Eu tenho algumas dúvidas sobre o abdômen.

Qual parte do abdômen é responsável pela formação do "V", aquele formato triangular?

Qual parte é responsável pelo "aparecimento" dos gomos no abdômen?

Qual parte é a responsável pela "divisão" dele?

E meu treino de abdômen, está correto?

Segunda - parte inferior e parte reta.

Terça - parte lateral.

Quarta - mesmo de segunda.

Quinta - mesmo de Terça.

Sexta - Mesmo de segunda/quarta.

Os exercícios eu vario muito. Eu dou descanso para cada parte do abdômen de dois dias, é o suficiente? Ou estou treinando mais que o necessário?

[Eduardo Menegusso 303]

Eu tenho algumas dúvidas sobre o abdômen.

Qual parte do abdômen é responsável pela formação do "V", aquele formato triangular?

Que V? tipo Jeff Seid? (nessa posição)

só um detalha na imagem, ela é um pouco editada.

Qual parte é responsável pelo "aparecimento" dos gomos no abdômen?

Qual parte é a responsável pela "divisão" dele?

Aquela parte que você coloca no prato e come, isso vai definir seu abdômen.

E meu treino de abdômen, está correto?

Segunda - parte inferior e parte reta.

Terça - parte lateral.

Quarta - mesmo de segunda.

Quinta - mesmo de Terça.

Sexta - Mesmo de segunda/quarta.

Os exercícios eu vario muito. Eu dou descanso para cada parte do abdômen de dois dias, é o suficiente? Ou estou treinando mais que o necessário? Não, está tudo bem com o treino/descanso.

Editado Julho 12, 2013 às 04:11 por Eduardo Menegusso

[Rodriigovieira 12]

Isso, tipo esse cara.

[Eduardo Menegusso 303]

É, então melhora o serrátil, perde o máximo de gordura no olbiquo...

[Rodriigovieira 12]

que porra é serrátil? serra?

[Eduardo Menegusso 303]

que porra é serrátil? serra?

Joga no google e veja.