Avaliem Minha Dieta!

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rapaz acho que no leite ja encontro uma boa quantidade de proteina...

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eu tbm tava toamdno mt leite.. mas fui no nutricionista e ele me explicou umas paradas sobre isso, e eu parei de otmar tanto..

hoje misturo uns 300 ml com caseina no maximo..

da uma pesquisada que voce deve achar alguma coisa sobre isso..

abrss

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Gallon of milk a day, ja viu essa? kkk