Dúvida Sobre Clean Bulk

[Vinicius C.]

Estou em um Clean Bulk a quase dois meses e ganhei 1,5kg. a minha meta era ganhar 1kg por mês, mas o problema é que meu peso varia demais, mesmo eu comendo todo dia a mesma coisa.

Por exemplo, com a mesma dieta geralmente ganho 0,1 por dia mas do nada chega um dia que perco 0,5 ou até mais. No final eu acabo até ganhando, mas fica a impressão de ficar andando em circulos.

Já tentei aumentar a quantidade de calorias em 200, mas ai eu começo a ganhar peso muito rápido, cerca de 0,3 por dia, então fico com receio de acabar indo rápido demais.

Isso é normal. O que vocês fariam?

[Eduardo Menegusso]

você se pesa diariamente? lol

[Madru]

tu te pesa todo dia irmão?

Relaxa essa parada cara, faz teu bulk com calorias superiores ao que tu sabe que vai dar certo e esquece até que isso existe. Se tu trabalha ou estuda te foca nas actividades e deixa tudo andar por osmose. Tu vai notar claramente os resultados depois, mas focar no peso diariamente... é noia isso.

[Eduardo87]

É noia nada, depois que começei a me pesar diariamente os meus resultados vieram muito mais fácil e mais limpos. Qual o problema de acordar e se pesar antes de começar a tua rotina? Não vejo nada de estranho nisso.

[Edu-k]

Vc pode comer a mesma quantidade de comida todo dia, mas o seu gasto calórico não é igual todo santo dia. Se vc está conseguindo ganhar peso e a maioria dele é de MM, então continua com a dieta, caso contrario reveja onde pode estar errado.