[Falta de Pesquisa]Dúvida Sobre O Que Comprar

[Pedrocka 197]

Galera, vou começar o bulk agora. Fiquei emagrecendo por 5 meses e agora eu quero ganhar massa magra.

Só que tem um problema, o que vocês acham que compensa mais: Comprar Whey e Creatina para o mês inteiro, ou comprar peito de frango para o mês inteiro para consumir uma media de 170g/dia e Creatina?

A dieta eu já tenho só que se eu comprasse o Whey no almoço iria comer o que tem no dia aqui na minha casa. Sempre, todos os dias é arroz, feijão, e algum tipo de carne (frango, boi ou peixe). Já se eu nao comprasse whey iria comer essa quantidade de frango todos os dias e mais creatina, e as vezes um multivitaminico.

É por questões financeiras, pois meu pai ta desempregado, ai já viu...

Obrigado!

Editado Julho 11, 2013 às 16:42 por Pedrocka

[Keeeew 87]

Frangos,

[Antedegemon 231]

Frango

[pança loka 202]

Frango e ovo, esquece whey.

abs

[Hunday 40]

frango ovo e whey

[Pedrocka 197]

Sim, ovos também daria para mim comprar.

[pança loka 202]

faça quenem eu, espere sair uma promoção no extra e compre 20 duzias por semana

abs

[Pedrocka 197]

faça quenem eu, espere sair uma promoção no extra e compre 20 duzias por semana

abs

kkkkkkk vlww. Vc come inteiro ou só a clara?

Editado Julho 11, 2013 às 17:30 por Pedrocka

[pança loka 202]

30 claras e 10 gemas/dia

[mpcosta82 2967]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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