Tutorial - Banco Supino 3 Posições Reto, Inclinado E Declinado

[HMacOs 148]

Eu tenho um projeto de banco que fiz, vou postar as 3D, quem quiser em CAD ou PDF me manda MP.

Muito bom, cara!

Não deve em nada p/os bancos comerciais, mesmo em praticidade (que é o que mais pega no meu banco).

Ao invés de dobradiças comuns, eu queria usar um esquema de parafuso prisioneiro no meu num esquema mais parecido com o seu, mas p/ mim não rolava..

Só por curiosidade: como vc pretende fazer as chapas de ganchos?

Sei que hoje tem mais opções e tão mais acessíveis (fresa, corte por plasma, entre outros), mas fico pensando em qual seria o melhor custo x benefício p/ montar 1 só...

[hellgod 1595]

Esse banco fiz a pedido do dono da minha academia, essa chapa lateral ele vai fazer por corte de plasma mesmo, como você disse, e não sei quanto vai custar.
Ele me pediu para fazer algo monstruoso, por isso especifiquei rolamentos e perfis extremamente grande e pesados, exagerados mesmo, mas é algo pra aguentar muita pancada.
Mais pra frente pretendo fazer algo para eu usar em casa, mas talvez daí mude algumas coisas no projeto.

Edit: A altura dele no modo supino plano fica igual a de um supino olímpico oficial, e me baseie neste modelo aqui:

http://gymequipment.watsongym.co.uk/store/image/343o8/Racks_Benches_Adjustable_Free_Weight_Bench.jpg

Editado Agosto 5, 2013 às 23:03 por hellgod

[Visitante Usuario Excluido 1]

hellgod , cara esse seu banco ficou muito bom, já até ti mandei um mp

estou quase terminando o meu banco, inicialmente quis fazer com 3 posiçoes

mais por falta de ferramentas decidi fazer com algumas variacoes de inclinado e supino reto, sem o declinado,ehh nao ficou do jeito q eu queria

e fiz algumas modificaçoes, futuramente pretendo fazer um outro banco tomando esse como base só q melhorado

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como já esperava por causa da altura do banco, a parte q regula o encosto ficou muito limitado se fosse mais alto daria para fazer com mais variaçoe de inclinado igual o banco do hmacos....

Editado Agosto 7, 2013 às 01:08 por dvill

[Visitante Usuario Excluido 1]

eae pessoal do fórum finalmente acabei meu banco, como disse nao ficou como eu queria mas vai dar para usar por bastante tempo, acabei de fazer a estrutura e o estofamento,por enquanto nao vou pintar, vai q eu queira fazer mais alguma modificaçao, ficou bem resistente, gostei tambem da altura q me deu uma pegada mais firme na barra ,mais como disse a parte q regula o encosto ficou muito limitado por causa da altura q contando com o estofamento ficou com 38 cm

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fiz algumas modificaçoes no desenho da primeira pagina q fiz no paint, se eu fosse fazer de novo faria mais ou menos assim.

[url=http://imageshack.us/photo/my-images/823/27vy.png/][/ur

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Editado Agosto 10, 2013 às 23:42 por dvill

[Beer 3]

Ficou bem legal, gostei do design.

Estou pensando em fazer esse banco aqui:

Oque você acha dvill?

[Visitante Usuario Excluido 1]

BEER vc mesmo vai fazer?

no topico sobre pawer rack o PESADAO fez um desenho igual esse banco ai, tenta descolar as medidas com ele

fica até mais facio, eu to tentando fazer alguns aparelhos,mais procuro sempre fazer c as minhas medidas, essa semana

vou começar a fazer um outro banco tipo esse do rellgod com algumas alteraçoes e menos robusto quando terminar posto as

fotos aqui..

flw

[Pesadao 3]

cara olha só esse banco eu vou começar a construir semana q vem, porem foram minhas adaptações para o banco da rogue, mas se quiser eu posto medidas.

[Beer 3]

cara olha só esse banco eu vou começar a construir semana q vem, porem foram minhas adaptações para o banco da rogue, mas se quiser eu posto medidas.

Posta as medidas ai, vai me ajudar muito. Pretendo começar a construir o banco essa semana, primeiro que o power rack, porque minha furadeira de bancada não chegou ainda.

[Visitante Usuario Excluido 1]

cara olha só esse banco eu vou começar a construir semana q vem, porem foram minhas adaptações para o banco da rogue, mas se quiser eu posto medidas.

cara se vc postar eu agradeço muito, vai ajudar bastante o beer e também quem quiser fazer um banco como esse da rogue eu mesmo nao faço pq já fiz o meu eehh, aproveitando a criatividade vc tem alguma ideia sobre como fazer um suporte q de pra fazer supino e agachamento, to pensando em fazer tipo um mini rack, porque nao tenho material suficiente para fazer um pawer rach completo...valeu

[Beer 3]

cara se vc postar eu agradeço muito, vai ajudar bastante o beer e também quem quiser fazer um banco como esse da rogue eu mesmo nao faço pq já fiz o meu eehh, aproveitando a criatividade vc tem alguma ideia sobre como fazer um suporte q de pra fazer supino e agachamento, to pensando em fazer tipo um mini rack, porque nao tenho material suficiente para fazer um pawer rach completo...valeu

No tópico de discussão de power rack, eu lembro de umas 2 pessoas que postaram fotos medidas de um mini power rack.

Deste tipo

da uma procurada la no tópico que você acha.