Quase Desmaio Na Academia

[planeta 5553]

bala?

ia melhorar de qualquer forma eu acho...

[Jucilan Lima 53]

Acho que o instrutor achou que vc tava com falta de glicose. ai deu a bala.

[Igor Capela 2]

Acho que o instrutor achou que vc tava com falta de glicose. ai deu a bala.

Ele falou algo assim

[Elfulano 26]

100g de arroz é muito pouco.

Tu pode ter tido hipoglicemia, por isso a bala melhorou.

Pode ser que seu treino seja longo demais, quanto tempo vc treina? O de perna é o último?

Coma melhor antes de treinar (mas não muito perto).

Experimente assim: uma refeição bem reforçada 1:30-2h antes do treino e algumas passas 15 min antes.

Leve algumas passas também pro treino, caso comece a sentir algo, coma algumas.

Vc faz aeróbioco antes do treino de peso?

Se sim, depois do aeróbico coma algumas passas. Não é pra encher a barriga, só pra liberar glicose.