Quase Desmaio Na Academia

[Igor Capela 2]

Pessoal,hoje como já diz o tópico quase ia desmaiando na academia.Tava fazendo passada e começou a tontura e vontade de vomitar,bem horrível mesmo.Falei para o professor e ele disse que eu estava branco e bem pálido,ele mandou eu deitar e descansar e me deu uma bala até que passou.Então pessoal,oque pode ser isso?1 horas Antes do treino comi 100g de arroz parboilizado e frango.Não é a primeira vez que sinto isso,sempre acontece no treino de perna.

[Yet 17]

Pessoal,hoje como já diz o tópico quase ia desmaiando na academia.Tava fazendo passada e começou a tontura e vontade de vomitar,bem horrível mesmo.Falei para o professor e ele disse que eu estava branco e bem pálido,ele mandou eu deitar e descansar e me deu uma bala até que passou.Então pessoal,oque pode ser isso?1 horas Antes do treino comi 100g de arroz parboilizado e frango.Não é a primeira vez que sinto isso,sempre acontece no treino de perna.

Ta ai o seu problema. Eu não faço atividade física com o mínimo de 4h em jejum. O corpo gasta uma energia tremenda na digestão e você ainda vai treinar de barriga cheia, só pode ser sacanagem isso.

Editado Julho 11, 2013 às 01:56 por Yet

[PowerFury 28]

Ta ai o seu problema. Eu não faço atividade física com o mínimo de 4h em jejum. O corpo gasta uma energia tremenda na digestão e você ainda vai treinar de barriga cheia, só pode ser sacanagem isso.

qual o problema ? eu como 5 10 minutos antes e nunca senti nada

Editado Julho 11, 2013 às 01:59 por PowerFury

[Igor Capela 2]

qual o problema ? eu como 5 10 minutos antes e nunca senti nada

LOL ai você já tá de esculhambação fera.

Já pensei nisso vou ver se dou 2h antes de ir ou 1h e 30min.

Editado Julho 11, 2013 às 02:09 por Igor Capela

[Mr Floyd 89]

Rapaz, coma alguma coisa leve. Antes de malhar sempre como um pão com peito de peru, um iogurte.

Ir sem comer nada também é perigoso, ainda mais se o treino for intenso.
Coma 1h antes do treino algo leve, igual o que falei...

[Yet 17]

qual o problema ? eu como 5 10 minutos antes e nunca senti nada

Monstro mesmo parabéns.

Rapaz, coma alguma coisa leve. Antes de malhar sempre como um pão com peito de peru, um iogurte.

Ir sem comer nada também é perigoso, ainda mais se o treino for intenso.

Coma 1h antes do treino algo leve, igual o que falei...

O risco é muito menor em jejum que comendo uma feijoada antes de um treino.

[Igor Capela 2]

O engraçado é que só acontece no treino de perna e sempre nos exercícios como agachamento,hack.Seria uma boa levar uma balinha para quando dar a tontura chupar?

[Visitante usuario_deletado17]

A passada por natureza é um exercício que vai te fazer "passar mal" é pior que agachamento ou levantamento terra.

Mas não é normal você realmente chegar ao ponto de um desmaio (ou quase)

Provavelmente é dieta (tem que comer mais, ou comer mais distante do treino)

E tbm pode ser falta de água

Se for fazer passada andando mesmo, pode levar a garrafa de 2 litros de água pro treino

[Vitinhosxe 103]

Simples cara , coma menos ou coma e de mais intervalo de tempo até ir pra academia.

[Igor Capela 2]

A passada por natureza é um exercício que vai te fazer "passar mal" é pior que agachamento ou levantamento terra.

Mas não é normal você realmente chegar ao ponto de um desmaio (ou quase)

Provavelmente é dieta (tem que comer mais, ou comer mais distante do treino)

E tbm pode ser falta de água

Se for fazer passada andando mesmo, pode levar a garrafa de 2 litros de água pro treino

Falta de água não é.Sempre to bebendo água no treino vou comer mais distante,talvez a comida ainda nem tinha sido digerida.