Diário Do Zanon !

[wjunior 108]

HAHAHA irmão mas é uma otima escolha que tu ta fazendo. Eu me sinto melhor nos fds que não bebo e não faço merdas.

To me dedicando e deixo meu corpo falar por mim

Abraço irmão e força.

RELATO TREINO (28/10/2013)

PULL

Barra fixa 4x6 BW

Deadlift 4x5 47kg-47kg

Remada curvada 3x8 35kg-35kg

Encolhimento 3x8 35kg-35kg

Face pull 3x10 45kg

Rosca direta 3x8 18kg-18kg

Rosca inversa 3x8 13kg-13kg

Flexora em pé 3x6~7 40kg

***CICLO***

11º shot de durateston hoje cedo e stanozolol fracionado 3 vezes no dia 50mg TSD.

Força e MM está aumentando um pouco com o stanozolol circulando. Densidade também está ficando boa.

Colaterias: Coração acelerado, espinhas e retenção. Estou conseguindo controlar tudo, o problema que ocorreu foi realmente pelo estrogênio estar muito elevado.

Boa tarde ZAZA

nada a declarar sobre o treino lekote...

Como identificar se o estrogênio está alto?

[Zanon ! 47]

Boa tarde ZAZA

nada a declarar sobre o treino lekote...

Como identificar se o estrogênio está alto?

Fala jujuba !!!

O mais correto seria fazer um exame né? Mas você vai no feedback e os sintomas.

PA alta, retenção, sensibilidade nos mamilos e vários outros sintomas.

[ricardo89 483]

vou acompanhar aqui também

li a 1a página (já não é mau) LOOOL

fiquei com 2 duvidas:

1- tem fotos do antes e depois do ciclo?? já fez quantos ciclos??

2- porque raio faz agacho no Smith? o.O???

[Zanon ! 47]

vou acompanhar aqui também

li a 1a página (já não é mau) LOOOL

fiquei com 2 duvidas:

1- tem fotos do antes e depois do ciclo?? já fez quantos ciclos??

2- porque raio faz agacho no Smith? o.O???

Fala irmão ;D

HAHAHAHA pelo menos já leu.

As fotos são do bulk ( natural ) e agora em cutt ( ciclo ). Nunca tinha ciclado, este é o primeiro ciclo que estou mandando.

Faço no smith pois não tem gaiola de agachamento para fazer o livre. Tentei fazer o zercher mas tava foda progredir as cargas.

[Ramoness246 1313]

Bom dia Zalindo!!!

força irmão!! Treino tão lindo quanto vc!

[Zanon ! 47]

Bom dia Zalindo!!!

força irmão!! Treino tão lindo quanto vc!

Boa tarde amoreco *_*

RELATO TREINO (29/10/2013)

PUSH

Agachamento smith 4x7 45g-45kg

Leg Press 45º 340kg 3x8

Panturrilhas em pé 4x10 45kg-45kg

Supino reto 4x6 36kg-36kg

Crossover 3x8 30kg

Clean and press 4x6 20kg-20kg

Paralelas 3x10 BW +2 caneleiras de 5kg

[wjunior 108]

Boa tarde amoreco *_*

RELATO TREINO (29/10/2013)

PUSH

Agachamento smith 4x7 45g-45kg

Leg Press 45º 340kg 3x8

Panturrilhas em pé 4x10 45kg-45kg

Supino reto 4x6 36kg-36kg

Crossover 3x8 30kg

Clean and press 4x6 20kg-20kg

Paralelas 3x10 BW +2 caneleiras de 5kg

Leg 340kg? eeeeeeetahporraaaaaaaaa ! +160 e temos meia tonelada.

[Zanon ! 47]

Mals jujuba coloquei errado AUSHDUASHDUASUDHASUDSA, é pra ser 240 .-.

[wjunior 108]

Mals jujuba coloquei errado AUSHDUASHDUASUDHASUDSA, é pra ser 240 .-.

ah achei que alguém iria quebrar meu record 285 Muahahahahahaha

Não foi dessa vez, chupa essa sociedade.

julguem-me

[arcusnak 20]

auhahuahauhahuhuahuahu bom dia mozi!