Diário Do Zanon !

[wjunior 108]

Eai Zaza, tetinhas estão ardendo?

Vi que você ta mandando stano oral, é tão bom quanto o injetavel? fígado over?

Abraço !

[Iago insano 3]

fala zaza kkkkkk é jájá tu vai ta andando com a ripa em pé kkk

[Zanon ! 47]

Eai Zaza, tetinhas estão ardendo?

Vi que você ta mandando stano oral, é tão bom quanto o injetavel? fígado over?

Abraço !

Fala jujuba, sabado coçou bastante a teta direita, mas já parou, semana que vem começo o anastro pra lapidar o shape e evitar a aromatização.

Sim Oral estou mandando, cara praticidade não tem comparação, mas eficacia a injetavel é melhor. Figado ta tranquilo, muita agua e epocler de vez enquando.

fala zaza kkkkkk é jájá tu vai ta andando com a ripa em pé kkk

Fala Iaguera, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vdd !

RELATO TREINO (17/10/2013)

PULL

Chin ups 4x6~7 BW

Deadlift 4x5 47kg-47kg

Serrote 3x8 32kg cada halter

Encolhimento 3x10 37kg-37kg

Face pull 3x10 45kg

Rosca alternada 3x8 16kg cada halter

Rosca inversa 3x10 40kg ( tive que fazer no pulley, a academia tava lotada e as barras ocupadas :@ )

Flexora em pé 3x8 30kg

Verão chegando e a frangaiada indo para academia encher o saco e ocupar espaço de quem treina serio, fico puto com isto, ainda mais com testo to com vontade de matar um lá na academia pqp kkkkkkkkkkkkkkkkk. Tirando isto consegui aumentar alguns pesos, fiz uma mudança no treino, 1 dia da semana é Pull ups e outro Chin ups.

***CICLO***

Hoje foi o 8º shot de durateston, estou me sentindo mais forte e denso, aumento da MM ta visivel tambem, mesmo em cutt ganhei MM e estou lapidando o shape agora. Entrei com stanozolol ontem e vou levar até o fim do ciclo. Nas duas ultimas semanas irei mandar franol + cafeina para dar o ultimo burn e ficar show.

Editado Outubro 17, 2013 às 13:08 por Zanon !

[Henrique Freitas HF 28]

Bom dia Zaza,
Passando pra dar aquela força..
Bora ai manim, fogo nesse shape.

Abrazz

[Ramoness246 1.313]

Bom dia garoto das sungas de crochê,

[Zanon ! 47]

Bom dia Zaza,

Passando pra dar aquela força..

Bora ai manim, fogo nesse shape.

Abrazz

Boa tarde irmãoo. Dieta ta top 100% todo dia.

Bom dia garoto das sungas de crochê,

Boa tarde ramonzitos !!!!

[Zanon ! 47]

http://youtu.be/ZUvzkAn060U

[wjunior 108]

Fala Zazaaaaaa...

Estou apenas pra dizer que vc ainda faz parte das minhas orações antes de dormir ok?

vamo que vamo lekote

bxos

[Fernando Alves 2]

Fala Zazaaaaaa...

Estou apenas pra dizer que vc ainda faz parte das minhas orações antes de dormir ok?

vamo que vamo lekote

bxos

Só ele man ? e nós ? e o bpm ? =(

[Iago insano 3]

opa bom dia zaza força ai brow