Diário Do Zanon !

[Zanon ! 47]

Se encaixa no seus macros coma !!! Isto não é por causa da IIFYM , mas sim lógica , se quise comer 300kcals do seu bulking em chocolate coma , se quiser comer arroz coma. O importante é bater calorias e macros do seu objetivo.

[arcusnak 20]

IFYMM foi apenas um metodo para a dieta ficar mais fácil de ser seguida, eu passo o dia bem e sem catobolizar com 1000kcal

[Zanon ! 47]

SIm sem catabolizar vc tem certeza?

Vc pesa quantos kilos mano? 40kg?

[arcusnak 20]

CERTEZA BRO, O QUE NOS MOVE NÃO É A COMIDA

estou com 74kilos

meu braço pode até ter diminuido 1cm mas ficou bem mais bonito e definido

Editado Agosto 23, 2013 às 20:22 por arcusnak

[Everard des Barres 177]

Calma, calma foguetinho UHUSHAUEHAU...

Como o adorador da anitta disse, duas filosofias diferentes, com objetivos própios

[wjunior 108]

CERTEZA BRO, O QUE NOS MOVE NÃO É A COMIDA

estou com 74kilos

meu braço pode até ter diminuido 1cm mas ficou bem mais bonito e definido

Já chegou a fazer exame de cortisol?

[Faco 25]

nunca fiz cortisol, só de prostata... vc já fez gt?

[wjunior 108]

Espero que não de nenhuma merda nos meus exames =(

[Faco 25]

Vai tudo dar certo

[Everard des Barres 177]

Ou será que Não? ...

UHAUHEUHAUHEHUEHAUHE zueraa ' vai da tudo serto... KKKKKKKKKKKKKK