Diário Do Zanon !

[Henrique Freitas HF 28]

Entendido...
Parece que fez a escolha certa, mandar sozinho é zica, ainda mais que tenho certeza que você vai se satisfazer com os ganhos qndo fizer o ciclo completim...

Tmj. \o>

[arcusnak 20]

Entendido...

Parece que fez a escolha certa, mandar sozinho é zica, ainda mais que tenho certeza que você vai se satisfazer com os ganhos qndo fizer o ciclo completim...

Tmj. \o>

2

Bom dia BB

[Faco 25]

A A pressa é inimiga da perfeição

[wjunior 108]

A A pressa é inimiga da perfeição

²

Realmente meu brother, planejar com mais calma nunca é demais, ainda mais quando a questão é saude.

[Henrique Freitas HF 28]

Entendido...

Parece que fez a escolha certa, mandar sozinho é zica, ainda mais que tenho certeza que você vai se satisfazer com os ganhos qndo fizer o ciclo completim...

Tmj. \o>

2

Bom dia BB

A A pressa é inimiga da perfeição

²

Realmente meu brother, planejar com mais calma nunca é demais, ainda mais quando a questão é saude.

Viu seu virj.....

TODO MUNDO AQUI TE APOIA...BORA COLOCAR ESSA MOTIVAÇÃO E MORAL LÁ PRA CIMA...

Tmj

[Lucas Alexandre 43]

Duvida cruel para início de bulk...

Consultar nutricionista esportivo (o que custará mais reális)

ou ir pelos calculadoras calóricas que achamos por ai e eu mesmo montar minha dieta?

Já to querendo deixar tudo organizado pq talvez mes que vem começo a Bulkar HAHA

[Henrique Freitas HF 28]

Duvida cruel para início de bulk...

Consultar nutricionista esportivo (o que custará mais reális)

ou ir pelos calculadoras calóricas que achamos por ai e eu mesmo montar minha dieta?

Já to querendo deixar tudo organizado pq talvez mes que vem começo a Bulkar HAHA

Se vc tiver grana pra bancar o mais recomendado é ir no nutricionista esportivo, vai ser mais top e tal

Se acaso estiver economizando (até pq pagar facul não é facil) é bom vc fazer um teste com os sites que te por ai (pega um confiável) e durante um tempo acompanha e ve se deu resultado.

[Zanon ! 47]

Treino atualizado na primeira página. Irei postar a dieta depois mais ou menos, pois uso muito o bom senso em relação aos alimentos , uso alimentos parecidos nutricionalmente.

[arcusnak 20]

boa bro um pouco de tudo vc vira o mestre !!

[Zanon ! 47]

boa bro um pouco de tudo vc vira o mestre !!

Senti um sarcasmo...