Diário Do Zanon !

[wjunior 108]

Aí sim em novinha, bulk onfire....

Relaxa, abaixar as cargas as vezes é necessário... Toma um ginkgo biloba com castanha da índia e já era, alem de músculos, aumenta a testosterona, GH e apetite sexual... Sem contar que em 1 dia você ta recuperado da gripe.


AHUHUAHUAHUAHUAHUUHAUAHUAHHUAHUAHUA

[Ramoness246 1313]

essas receitas do @wjunior são supimpa!

bulk ja é bom, on fire então trilegal tchê!

bom dia bitch do meu coração! vamo hard no treinooooo

[Zanon ! 47]

Bom dia amorecos, to ficando TITI aqui porque não tem ninguem acompanhando =x kkkkkkkkkkkk

[Ramoness246 1313]

poxa mano eu fico dando f5 o dia todo no seu diario, fica assim não... kkkkk

[Zanon ! 47]

Aí sim em novinha, bulk onfire....

Relaxa, abaixar as cargas as vezes é necessário... Toma um ginkgo biloba com castanha da índia e já era, alem de músculos, aumenta a testosterona, GH e apetite sexual... Sem contar que em 1 dia você ta recuperado da gripe.

AHUHUAHUAHUAHUAHUUHAUAHUAHHUAHUAHUA

ASDHASUDHUASDHASHDASHDUS, vou testar isto cara to precisando mesmo. Esta gripe ta me matando , se eu continuasse o cutting com ela ia piorar mais ainda o sistema imunológico. Pois o treino já ferra o sistema , o cutt deixa você zuado e a gripe ferra tambem o sistema. Então tirei esta semana para dar férias ao corpo em relação a dieta. Aumentei o consumo de carbo e hoje será OFF mesmo. Quando estiver on fire irei treinar de segunda a sexta o AB, não sei se mudo para abc pois minha academia não abre sabado =x.

essas receitas do @wjunior são supimpa!

bulk ja é bom, on fire então trilegal tchê!

bom dia bitch do meu coração! vamo hard no treinooooo

Nem me fale , um dia vou me arriscar e mandar uma destas , se eu morrer já sabem não foram os roidz e sim as receitas de pau durecência do @wjunior kkkkkkk.

Bom dia *_*

ASHDUASHUDASDHUAS rei do f5

[Henrique Freitas HF 28]

Eae bro,,

ce passou la no meu diário, e eu vim aqui de curioso mas acabei achando interessante o seu..haha

Vou acompanhar aqui. \o>

[wjunior 108]

UHAUHAUHAUHAUHAUHAUHA receita restrita apenas pro bonde do paranauê

[melolucas 73]

shape massa e treino massa, pretendo fazer um ab2x assim no futuro, acompanharei aqui.

[negger 30]

Não ficou volumoso esse Upper seu não brother? Fez em quanto tempo, meu upper tava bem basicão, depois que vi esse seu, to pensando em "copiar"

[wjunior 108]

Eu também pretendo copiar mais pra frente xD