Clean Pull

[KiDD 148]

Alguém faz?

O que acham desse exercício para os Traps?

[manel007 3.417]

fazia, pega pra caramba os traps, atualmente não faço por causa do treino mesmo, pra não ficar mto extenso, mas agora pretendo mudar a divisão e coloca-lo de novo no meu treino

[Fontoura83 78]

Pega sim...eh altos

[negger 30]

pelo que vi, e tipo um encolhimento, so que da um impulso com as pernas?

[KiDD 148]

fazia, pega pra caramba os traps, atualmente não faço por causa do treino mesmo, pra não ficar mto extenso, mas agora pretendo mudar a divisão e coloca-lo de novo no meu treino

Achei massa demais!

pelo que vi, e tipo um encolhimento, so que da um impulso com as pernas?

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