Oque Devo Fazer Realmente? Cutting Ou Off!

[ProjetoTherock 0]

clenbuterol precissa de tpc?

[Aliago 192]

clenbuterol precissa de tpc?

não.

[monstraosqn 0]

Aí acho q tu deveria fazer uma dieta hipocalórica...quase q eliminando os carbos. Uns 100 g de batata doce no café e um pouco de arroz integral no almoço e só. Mantém as proteínas magras. Treina pesado faz 30 min de aeróbico após todo dia (intenso tb), se puder faz uns aeros em jejum no fds. Isso uns 3 meses. Se fizer certinho vai ver um verdadeiro milagre. Fiz isso e baixei meu bf de 25% para 18 % em 2 meses. Hj ta em 12%. Depois vc pensa em termos, aes etc.

[jmetro2033 0]

va pra casa criança