[Falta de Pesquisa]Cargas Para Sl5X5

[KiDD]

Minhas cargas atualmente são essas total (sem peso da barra):

Squat: 52 quilos

Deadlift: 60 quilos

Bench Press: 60 quilos

Barbell Row (Pendlay): 50 quilos

OHP: 30 quilos

Em quanto tenho que diminuir para iniciar o SL5x5?

Pensei assim:

Squat: 25 quilos

Deadlift: 25 quilos

Bench Press: 35 quilos

Barbell Row: 25 quilos

OHP: 6 quilos

Está bom ou diminuo mais?
Sem contar que não adicionei o peso da barra.

Editado Julho 10, 2013 às 15:11 por KiDD

[mpcosta82]

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