Preparar A Albumina E Tomar Apos Acabar A Espuma

[Eslop]

Só sei que estou levando um baile para conseguir ingerir a tal da Albumina. Quando comprei aproveitei o frete e peguei logo 2 kg do produto, mas já gastei 1 kg só fazendo experimentos de receitas para torna-lá menos "pior", acabei partindo para o Whey.

A princípio a Albumina possui a vantagem de ser mais barata do que o Whey, já em contra partida, o Whey é mais fácil de ser ingerido, no entanto, relatos de Wheys com informações nutricionais adulteras existem aos montes, mas nunca vi relatos sobre Albumina "falsificada".

[planeta]

acabei de colocar uma receita top acima...

anyway

tomei albumina e água apenas centenas de vezes

albumina e água e chocolate em pó fica incrivelmente bom tb, pouco chocolate, menos meia colher

* não é achocolatado

[sparcow]

E calor? Afeta as proteinas da albumina?

Esses dias, por curiosidade, depois de misturar com água taquei aveia, canela, e levei no microondas. Ficou durinho tipo omelete.

Achei melhor do que tomar com espuma.

Mas ficou a dúvida se de repente o calor não ferra as proteínas.

Se ferrasse comer ovo cozido não adiantaria nada né...

O que acontece com calor é a desnaturação das proteínas, ou seja, ela se desdobra e muda de forma, tendendo aos aminoácidos que formam a proteína, isso é benéfico pois auxilia na absorção pelo seu organismo.

[Saintgraal]

Bom Galera eu tenho uma dúvida que eu não encontrei aqui no fórum.

Preparar a albumina com suco clight mais o menos 1 hora antes de tomar, para esperar a espuma acabar.

Isso pode retardar o efeito da albumina? Tem algum problema? A Eficacia e a mesma de tomar na hora?

Valeeeu !!

não faz diferença

pode tomar sem medo.

a eficácia é a mesma

[Onassis]

não faz diferença

pode tomar sem medo.

a eficácia é a mesma

Tomo a albumina com gelatina. Minha mãe prepara ela mais ou menos as duas da tarde, e eu chego lá pras 23:30 em casa, ou seja, passa um bom tempo na geladeira, enfim a eficácia continua a mesma como a preparada com o suco?

[DanielJP]

Putzz o cara ja deve ter ate parado de tomar albumina mas vamu lá....
O problema de vc deixar preparado é a fermentação e proliferação de bacterias.Mas se a parada ficar bem refrigerada não tem problema.
Em relação ao efeito, não atrapalha visto que albumina já é uma proteina de lenta absorção.

[Onassis]

Então acho que tá bom, a geladeira aqui de casa é boa, e o pote onde fica a gelatina tem tampa.

Enfim, vlw por responder a duvida. ;D

[Saintgraal]

Tomo a albumina com gelatina. Minha mãe prepara ela mais ou menos as duas da tarde, e eu chego lá pras 23:30 em casa, ou seja, passa um bom tempo na geladeira, enfim a eficácia continua a mesma como a preparada com o suco?

sim, a mesma

mas preparar albumina com suco, é pedir pra estragar o seu suco kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Cauê Viel]

Eu to tomando com espuma mesmo, e coloco 2 colheres de sopa de nescau ... o cheiro fica igual uma ração para cachorro. e o gosto quebra um poco . rsrsrs

Pelo que eu li, não tem um termo correto rsrs tomar a espuma ou esperar abaixar

[rootkit]

Pessoal, boa noite, é a primeira vez que entro aqui, e eu estou fazendo o seguinte:

Após o treino coloco no copo do mixer:

2 colheres de sopa de farelo de trigo (tenho que tomar obrigatoriamente todo dia devido a dieta que sigo então já aproveito e tomo no pós-treino)

2 colheres de sopa de farelo de aveia (tenho que tomar obrigatoriamente todo dia devido a dieta que sigo então já aproveito e tomo no pós-treino)

3 colheres de sopa de proteína isolada de soja

2 colheres de sopa de albumina

300 ml de leite de soja

1 colher de sopa de cacau 100%

1 colher de chá de canela (termogênico natural)

Bato de 1 a 2 minutos e já bebo, está dando certo até agora e fica apenas o gostinho do cacau.

O que vocês acham? está errado?