[Falta de Pesquisa]Ajudem No Shake Pós...

[LucasCastro21 1]

Boa noite galera .. Seguinte : Comprei 3kg de Whey sabor morango Growth ontem e hoje quando cheguei na farmácia só tinha Malto de laranja com acerola , daí foi o jeito comprar .

Agora me ajudem pois vou tomar esse Whey sabor Morango , Malto laranja com acerola e Creatina ON .

Posso tomar primeiramente o malto+creatina+agua e em seguinte o whey+agua ?

Obrigado

[ItalianMonster 32]

Pod.

Mas recomendo o oposto.

Whey primeiro. Depois o resto.

[Projeto Arnold 16]

Sim Lucas, não fará diferença na absorção dos suplementos.

[TStrapazzon 5]

lógico que pode...

Pod.
Mas recomendo o oposto.
Whey primeiro. Depois o resto.

porque???

[Vinicius G 23]

Pod.

Mas recomendo o oposto.

Whey primeiro. Depois o resto.

wtf? porque o whey primeiro?

[LucasCastro21 1]

Ok ,vou fazer desse modo entao...

Creatina + Malto primeiro e depois Whey !

[amendobobo 1]

não entendo porque as pessoas continuam tomando whey no pós treino. não entendo.

[Zé bob 22]

Nao entendo pq nao tomariam Whey no pós, oque vc sugere???? no pré?

[sparcow 49]

Nao entendo pq nao tomariam Whey no pós, oque vc sugere???? no pré?

Qualquer horário do dia em que a refeição for fraca de proteínas. Você precisa de proteína pra construir músculos o tempo todo, não só depois do treino. O lance das proteínas de rápida absorção ainda geram muita discussão, não existe de fato uma comprovação por estudo científico de que isso realmente melhora a hipertrofia.

[ItalianMonster 32]

Tomo whey no pos pq n posso levar um microondas pro gym. E so volto pra casa tard.

E como to de ferias como ovo.