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acho que se tiver disciplina consegue chegar ao 8% sim

vamos tentar né haha

torra muito musculo pra chegar 8% natural

quer competir?

10% tá ótimo

bom até agora nao perdi quase nada se for muito uns 0,5 de biceps só, não quero competir não, mais seila eaushuahsuah

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