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Postado

continua no cut ate chega no teu objetivo

beleza, vou tentar chegar nos 8 %

Diminuiu as Kcals e Carbs ou tá mandando algum thermo junto? Deu uma diferença bacana, mas continua até chegar nos teus objetivos, acredito eu que da pra secar mais

diminui kcals, carbo e to tomando oxyelite

Perdeu quanto nesses 13 dias?

Parabéns... A mudança foi bem nítida para 13 dias... provavelmente você estava bem retido...

Abraço.

perdi 8 kg cara tava retidão mesmo primeiro cutt ainda

Postado (editado)

beleza, vou tentar chegar nos 8 %

diminui kcals, carbo e to tomando oxyelite

mano 8% natureba ? vai ser dificil, 10% ja está bom se nao tiver mostrando a musculatura é pq falta musculo !

Editado por GUGA19
Postado

mano 8% natureba ? vai ser dificil, 10% ja está bom se nao tiver mostrando a musculatura é pq falta musculo !

ta uns 12 % mais ou menos nao medi ainda

ta uns 12 % mais ou menos nao medi ainda mais puro e foda chegar nos 8 % ?

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