Bulk Ou Cutting? [Com Foto]

[phodeu]

E aí galera, estou começando academia, já li bastante antes, mas estou na dúvida se faço um cutting, ou já vou no bulk mesmo.

idade: 20

altura: 1,85

bf: 20%

[pança loka]

abaixa para 10-12% e bulka

abs

[NilFFC]

abaixa para 10-12% e bulka

abs

2

[Lucas Miralles]

Queima a gordura depois só engorda de massa!

[LVM]

abaixa para 10-12% e bulka

abs

3

[rafael.orleaes]

3

4

[Allan M.]

Começando acad?

Eu iria logo num bulking limpo.

Ia ter resultados rapidos de ganho de massa muscular, e perda de gordura, e dai ja ia da uma melhorada significativa no shape.

Tenta por 2 meses que nao vai se arrepender.

[Alanlan]

Bulkaria limpo. Você tem pouca massa ainda, e nem tá tão gordo.

[JAX_TELLER]

Bulk mais clean possível

[chrisleon1702]

Tem que abaixar para ums 12 ou 13 %

diario bulking http://www.hipertrofia.org/forum/topic/132750-hora-do-bulk-nervoso/