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Postado

Imagine a seguinte situacao

Fulano diz : Ah eu peso 80kg e dos meus 80kg 60 sao de massa magra e 20 sao de massa gorda

20/80 = 25% bf aproximadamente

Fulano entao decide comecar um BULK Limpo

1 mes depois fulano ganhou 4 kg

Portanto ele estara pesando 84kg.

Suponha que desses 4kg que fulano ganhou, 3,5 seja de Massa Magra e 0,5 de massa gorda

20,5 / 84 = 24,4 % de BF

Minha duvida é ganhando peso em massa MAGRA voce vai estar diminuindo seu bf? pois seu bf é Massa Gorda/ Pesso total, se vc aumentar a massa MAGRA vc estara aumentando o DENOMINADOR da fração, logo diminuindo seu bf ?

nao consigo entender isso, alguem ajuda por favor '-'

Postado

seu bf % diminue mas a quantidade total de gordura em kilos aumentou

Explicação simples, mas completa!

Postado

seu bf % diminue mas a quantidade total de gordura em kilos aumentou

aaaaaah entendi

entao um cara com 70kg e 10 % bf eh mais seco que um cara com 80kg e 10% bf

Vlw

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